六七岁的孩子一年长高多少正常_备孕

六七岁的孩子一年长高多少正常

六七岁的孩子一年长高多少正常，由于每一个孩子成长过程中的摄取的营养物质有所不同，而且自身遗传因素也不同，所以身高成长速度也是不同的，以下是六七岁的孩子一年长高多少正常

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6-7岁的小孩一般一年可以长6厘米左右，刚出生的小宝宝一年长25厘米左右，第二年长12厘米左右，第三年长9厘米左右。如果家长发现自己的宝宝生长速度比较缓慢，且每年生长速度低于4里面的话，需要引起重视，建议带小孩检查一下微量元素。

小孩长高除了跟饮食有关系以外，跟睡眠也有很大的关系。睡眠比较好的小孩，容易长高。10岁以内的小孩每天的睡眠需要保证在9个小时，家长需要给小孩提供一个安静的睡眠环境，小孩在睡眠中长身体，长脑子。

总的来说，6-7岁的儿童一年长6厘米左右就是正常的，如果小孩发育不正常的话，有可能是缺乏微量元素导致的，需要及时检查及时补充。另外，建议家长多带小孩外出运动，这样有利于小孩长高。

婴儿身高体重标准表

婴儿身高体重标准会根据婴儿性别的不同而有所不同，根据幼儿生长发育评测标准显示，新生儿身高体重标准为：男宝宝身长45、2-55、8cm，体重2、26-4、66kg女宝宝身长44、7-55、0cm，体重2、26-4、65kg。

此后伴随着月份的增长，宝宝在生长发育过程中因营养、环境等因素影响，身高体重也会出现一定的变化，因此爸爸妈妈们需要了解婴儿身高体重标准，保证自家宝宝处于正常范围之内。

1个月宝宝身高体重标准： 男宝宝身长48、7-61、2cm，体重3、09-6、33kg女宝宝身长47、9-59、9cm，体重2、98-6、05kg。

2个月宝宝身高体重标准： 男宝宝身长52、2-65、7cm，体重3、94-7、97kg女宝宝身长51、1-64、1cm，体重3、72-7、46kg。

3个月宝宝身高体重标准 ：男宝宝身长55、3-69、0cm，体重4、69-9、37kg女宝宝身长54、2-67、5cm，体重4、40-8、71kg。

4个月宝宝身高体重标准 ：男宝宝身长57、9-71、7cm，体重5、25-10、39kg女宝宝身长56、7-70、0cm，体重4、93-9、66kg。

5个月宝宝身高体重标 准：男宝宝身长59、9-73、9cm，体重5、66-11、15kg女宝宝身长58、6-72、1cm，体重5、33-10、38kg。

6个月宝宝身高体重标准： 男宝宝身长61、4-75、8cm，体重5、97-11、72kg女宝宝身长60、1-74、0cm，体重5、64-10、93kg。

7个月宝宝身高体重标准 ：男宝宝身长62、7-77、4cm，体重6、24-12、20kg女宝宝身长61、3-75、6cm，体重5、90-11、40kg。

8个月宝宝身高体重标准 ：男宝宝身长63、9-78、9cm，体重6、46-12、60kg女宝宝身长62、5-77、3cm，体重6、13-11、80kg。

9个月宝宝身高体重标准 ：男宝宝身长65、2-80、5cm，体重6、67-12、99kg女宝宝身长63、7-78、9cm，体重6、34-12、18kg。

10个月宝宝身高体重标准： 男宝宝身长66、4-82、1cm，体重6、86-13、34kg女宝宝身长64、9-80、5cm，体重6、53-12、52kg。

11个月宝宝身高体重标准： 男宝宝身长67、5-83、6cm，体重7、04-13、68kg女宝宝身长66、1-82、0cm，体重6、71-12、85kg。

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儿童身高及生长速度

一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

除了查看“身高标准表”，家长还可以对孩子的身高进行简单估算，儿童的生长发育有一定的规律，一般先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，生后前3个月每月增长4CM；后3个月生长每月增长2CM；后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。

第二年约增长11~12CM左右，即2岁时身长约为85CM。

2岁以后身高每年增长7CM。2~12岁身高粗略估计为：身高（CM）=年龄*7+77（CM）。

细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。

3岁前定身高？

出生至成年，身高生长速度不是匀速的，出生至2岁时一般身高会长28cm，其中在4个月以前、5-12月、1-2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长高5-7cm直至青春期第2次加速。

换言之，一个身高170cm的成人，其身高1/3以上是在出生至2岁长成的。这种不同年龄段具有不同生长能力的情况是因内分泌的复杂调控所致。3岁前如受到有害因素的影响，如营养、疾病或药物等，那么，对身高的损害将是永久的。

抓住孩子生长黄金期的9个小秘密

1、读懂长高的信号

孩子究竟会在什么时候身高急速往上蹿？有两个信号可以告诉你。第一个信号是孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，这说明他要长个儿了。第二个信号是孩子的鞋子突然变小，这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个儿的：脚变大后，腿也会变长，然后手变大、胳膊变长。

2、长得快，营养素补充一定要跟上

孩子长得快，也就意味着骨骼的形成会明显比同年龄的孩子要快，因此对组成骨骼的重要成分钙的需求也就更大，而为了保证钙的吸收利用，维生素D的需求也会相应加大，同时骨骼的形成还牵涉到磷、锌、维生素A、维生素C等相关的营养素。

3、睡前奶是关键

奶类是钙的主要食物来源，而钙是孩子骨骼生长的`基础原料；奶类还具有促进睡眠的作用，因此睡前喝一杯奶能促进孩子身高增长。但要注意的是，如果孩子已经超过3 岁，最好给他选择低脂的奶类，因为全脂牛奶中的饱和脂肪含量较高，孩子长期、大量饮用全脂奶，容易引起胆固醇过高。因此，应该养成孩子喝低脂奶的习惯，这样既能保证钙的摄入量，同时又能减少饱和脂肪的摄入。

4、适当摄入肉类

肉类，特别是牛肉和瘦猪肉中含有丰富的微量元素锌，是人体锌的主要来源。锌对孩子的生长具有促进作用。人体内许多重要的参与新陈代谢的酶含有锌，锌是保持这些酶的活性所必不可少的。

5、保证充足睡眠

一般来说，孩子年龄越小所需要的睡眠时间就越长。新生儿每天要睡20个小时左右，2～6个月的婴儿每天要睡15～18个小时；6～18个月每天睡13～15个小时；18个月～3岁的孩子每天睡眠时间为12～13个小时；学龄前的儿童每天睡11～12个小时，而学龄期的儿童仍然需要保持9～10个小时的睡眠时间。

当然，孩子每天到底要睡多少个小时，这中间有很大的个体差异，所以，充足的睡眠并不一定完全以时间来衡量，重要的是看孩子入睡是否容易，睡眠是否安稳和深沉，醒来时是否精神饱满、情绪高涨。

6、长得太快，未必就好

孩子长得慢，家长一般都着急，忙着带孩子去看医生。而孩子长得比同龄孩子高，特别是父母个子不高，孩子却长得又高又大，很多父母都感到很骄傲，认为自己的孩子将来肯定能长大个儿。其实，孩子个儿长得过快未必就表示他将来是大个子。因为过早发育有可能意味着过早停止发育，最终身高反而不理想。

7、别让肥胖影响长个儿

肥胖是诱发儿童性早熟的重要原因之一，性早熟可以使骨骺闭合提前，所以一开始肥胖的孩子似乎身高增长很快，但最终身高反而受影响。

8、要想长得高，请远离反复呼吸道感染

孩子在患病期间，通常吃得不多，营养摄入本身就减少了，加上发烧又使能量消耗增多，致使体重不增甚至下降。而体重生长的恢复与病程长短、疾病严重程度及患病的频率有关。如果呼吸道感染反复发作，身体还没有完全恢复赶上生长时，又遭受新的打击，使机体的营养状况和抵抗力进一步下降，时间长了，就会明显影响孩子身高的增长。

9、激素治疗要辩证对待

长期大量口服激素，会影响钙、磷的代谢，导致骨质疏松，抑制骨骼生长及蛋白质合成，从而会影响孩子的生长发育。

但是家长也不用因此而谈激素色变。因为现在医生给儿童用激素时都比较注意尽可能小剂量、局部使用，与全身使用激素不同。所以，只要规范使用激素药，是不会对孩子的生长发育造成明显影响的，家长不必有“恐激素”心理。

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宝宝长高的规律

对于孩子成长发育的规律，家长们了解多少呢？宝宝长高是有一定的规律可循的，家长们应该抓住自家宝宝长个子的规律，帮助宝宝健康成长。实际上，儿童骨骼的发育与季节是有关系的，此外，合理的营养、科学的饮食也会起到事半功倍的效果。需要注意的是，任何一种单一食物都不具有助长功能，宝宝长个儿需要多种营养素协同“作战”哦！

下面我们一起来了解一下宝宝长高的一般规律：

婴儿出生时： 平均身高约为50厘米；

出生第一年内 ：身高增长速度最快，平均增长约20—25厘米；

1—3岁 ：平均每年增长约8—10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；

3岁后 ：增长速度逐渐递减，每年约增长5—7厘米；

进入青春期 ：男孩子可长20—30厘米，女孩子长15—25厘米；

青春期后 ：身高增长逐渐减缓至停止。

各位爸爸妈妈有概念了吗？赶紧对照看看自家宝宝长个子的速度是否在正常范围内吧！跟不上长个子节奏的就要想想办法了哦！

宝宝长高的方法

处在发育黄金时期的宝宝对于各种营养的吸收都会比较容易，但是，想要宝宝正常长个子，那么还要掌握一下能够帮助宝宝长高的方法，而不是盲目进补哦。怎么做才能使宝宝不输在起跑线上呢？一起来瞧瞧。

1、补充蛋白质

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

2、补充维生素和纤维素

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

3、补充矿物质

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5—10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

4、多晒太阳

另外，要带宝宝多到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

5、保证充足的睡眠

睡眠也是使人体长高的营养素。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

6、适当进行体育锻炼

经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等都能帮助长个子哦！

宝宝长高吃什么

1、牛奶

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

2、菠菜

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。

3、胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

4、橘子

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。

婴幼儿阶段（3岁以前）

3岁前是儿童生长最快的一个阶段，通常在出生第一年内身高就能增长20-25厘米，1-3岁平均每年能长高12厘米。所以需特别注重孩子的吃、睡、运动，特别是保证奶的摄入量。

---学龄前期（3-6岁）---

学龄前期的儿童生长速度开始逐年递减，每年增长5-7厘米。此时由于孩子刚上幼儿园，容易生病，增强体质很重要。这阶段的孩子，很多都彻底断奶了，喝的也是一些牛奶饮品，其实有条件的还是喝些儿童成长奶粉，孩子接受起来很快。

---学龄期（6-12岁）---

进入学龄阶段后，6-8岁儿童每年增长6厘米左右，9-11岁在5厘米。

小朋友身高一年长几公分才算正常？我们先来看一组1-18岁孩子身高表。

从这组表中我们可以看出宝宝生长速度：

0-1岁 25-27厘米/年

1-2岁 11-13厘米/年

2-5岁 7-9厘米/年逐年降低

5-10岁 5-6厘米/年逐年降低

11-14岁 6-8厘米/年有一个生长高峰

14-18岁 1-3厘米/年逐年降低直至身高定型

孩子每年的身高增长速度是不一样的，其中婴幼儿时期（0-3岁）和青春期（5-7）是两个尤为重要的阶段。您家宝宝6岁，最近一两年的身高增长速度应该在6厘米/年为合格。如果增长速度过快或者过慢，都需要查找一下原因。

有些孩子身高增长过慢，妈妈就很着急，于是就急哄哄的给孩子盲目补钙或者食用一些保健品。这样的做法是错误的，盲目补钙或者食用营养品可能会导致孩子骨骺线提前闭合，我们知道，一旦骨骺线闭合，孩子再无长高的可能。所以，正确做法是带孩子去医院检查是否有疾病导致孩子增长速度过慢。另外也可以通过以下几点来帮助孩子健康长高。

营养均衡

抓住生长黄金期，尤其是婴幼儿时期和青春期，需要保证孩子营养均衡，新鲜的瓜果蔬菜，不挑食、不偏食，可是适当多食用一些含钙丰富的食物：牛奶、蛋类、豆制品、海带、各种坚果等等。妈妈可以发挥自己的厨艺，让孩子爱上吃饭，给长高打下良好的物质基础。

另外，不正确的饮食习惯：如吃零食太多或者喝太多碳酸饮料会导致孩子体内钙质流失，也容易长不高。妈妈要注意了。

充足睡眠

晚上十一点到凌晨两点是生长激素分泌的高峰期，此时进入深度睡眠的孩子会比同龄人更容易长高。这就需要孩子们养成良好的睡眠习惯，十点之前进入睡眠，才能更好的接受生长激素的分泌。另外，早睡早起也是一个好习惯，更有利于孩子上学之后的正常学习和生活。

合理运动

天气好的时候让孩子多出去跑一跑跳一跳，适度的伸展拉伸运动可以帮助孩子长得更高。所以，如果孩子一直坐在家里打游戏玩手机，可以督促他多出去运动，增强体质、保护视力还会长得更高。

在不同的年龄段，宝宝的身高增长是不一样的，我们要抓住宝宝身高增长的黄金时期，给宝宝补足营养，让宝宝长个高个子。

宝宝不同年龄的身高标准

下面是卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》（2009年）

宝宝身高增长规律

宝宝出生后3个月内，平均每月增长3.5厘米。

宝宝出生后3-6个月，平均每月增长2.0厘米。

宝宝出生后6-12个月，平均每月增长1.0-1.5厘米。

宝宝出生后第1年平均增长26厘米。

宝宝出生后第2年平均增长12厘米。

宝宝出生后第3年平均增长8厘米。

宝宝出生后第4年平均增长7厘米。

宝宝出生后第5年平均增长7厘米。

宝宝出生后第6年平均增长6厘米。

从这规律看，宝宝的身高增长速度是逐渐走低的。

宝宝是6岁的话，如果是男宝，现在身高在109厘米-126厘米都是正常的。如果是女宝，身高范围是108-125厘米。

哪些因素影响身高

1、营养

宝宝要摄入充足的营养，食物要多样化，不能单一，让宝宝摄入足够的蛋白质、钙磷等矿物质，促进骨骼发育，让宝宝长高个。

2、消化

如果宝宝消化吸收不好，会影响营养吸收。在合适的年龄提供合适状态的食物是很有必要的，在没有牙齿的时候提供容易咀嚼消化的食物，方便宝宝吸收有用的营养。

在宝宝有咀嚼能力以后及时锻炼咀嚼能力，让宝宝养成良好的进食习惯，将食物充分咀嚼后再咽下，这样营养就充分了。

3、作息

让宝宝养成良好的、有规律的作息习惯，该吃饭时吃饭、该睡觉时睡觉，吃得香、睡得安稳，才能保证正常的身体发育。

4、疾病

宝宝在生病状态下会有食欲不振、营养摄入不足。当宝宝生病时要及时治疗，以免营养摄入不足。感冒、发烧、肠胃不适都不能忽视，避免消耗太多。

总之，6岁小朋友身高一年长6公分就算正常，平时注意上述4个方面，宝宝长高不用愁。

首先我们来看一下标准2-10岁儿童身高体重的对照表

从表中可以看出6岁儿童男孩的身高范围是111.2-121.0cm，女孩的身高范围是109.7-119.6cm；7岁的数据男孩女孩分别是116.6-126.8cm和115.1-126.2cm。那计算一下，6岁儿童一年长高的范围男孩是5.4-15.6cm；女孩是5.4-16.5cm。按照标准表格计算出来的数值，6岁小朋友身高一年长5.4-16.5公分才算正常。

但是没有在这个范围内的小朋友也不能说不正常，因为儿童的身高受到很多因素的影响。来自父母的基因，平时的营养摄入，小孩运动量，睡眠时间等等方方面面都会导致儿童身高增长的数值。所以要想小朋友长高高，爸爸妈妈们要时刻关注孩子的生活，周末有空多带孩子去户外运动，督促孩子早先休息。希望我们家肉多多以后可以遗传他爸的身高，我的体重，成为一个美女子。

说起孩子身高的问题来，很多爸爸妈妈都非常关心。现在社会，身高对孩子来说很重要，尤其是正值发育期的孩子，父母更是特别关注，就怕他未来会在身高上矮人一截，甚至希望可以青出于蓝胜于蓝，长得比父母高大。那么孩子一年长多少厘米才算是正常呢？每个年龄段的孩子身高应该是多少呢？孩子身高一年长多少厘米算是正常呢

在回答这个问题之前还是需要说一下，所有的数据都只是一个范围，并不是说不在这个范围内的孩子就不正常。毕竟孩子身高的增长是受到很多因素制约的。

一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后到3岁，第二个高峰期就是青春期了。

儿童的生长发育是有一定规律的，一般是先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，到3个月的时候几乎每个月都能够增加4cm左右，后3个月的时候就每个月增长2cm左右了。到了6个月的时候就是每个月1cm左右，最后在一岁时大致为75cm左右。

从一岁到两岁这段时间身高约为85cm。从两岁到青春期这段时间的身高其实有一个简单的公式可以计算一下：身高（cm）=年龄×7+77（cm）。家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。

想让孩子长得高这些是需要注意的

想让孩子在生长的年纪长得快，营养素补充一定要跟上，均衡的营养是长高的前提。其次睡前奶是关键。奶类是钙的主要来源，而钙是孩子骨骼生长的基础原料，因此睡前喝一杯奶能促进孩子身高增长。另外适当摄入肉类，特别是牛肉和瘦猪肉，其中含有丰富的微量元素锌，是人体锌的主要来源。锌对孩子的生长具有促进作用。最后保证充足睡眠。充足的睡眠也是孩子长高的必须条件。

孩子在不同年龄段，对应的生长数也不同。

婴儿期：一生中生长速度最快的时期，平均一年长25厘米。

幼儿期：一周岁以后到满三周岁，平均一年长17厘米。

学龄前期、学龄期：从3周岁以后到6—7岁入小学前、从6—7岁入学到到12—14岁进入青春期止，生长速度相对是恒定的的，平均每年长5—6厘米左右。

若在某一阶段因疾病影响或营养缺乏等因素导致发育障碍，身高增长缓慢，就会累积到下一年，影响最终身高，家长需密切关注孩子的增长问题，才不会错过增高时机。

以下是几个帮助孩子长高的建议，希望对题主有所帮助：

1、多做户外运动

弹跳、篮球等人体伸展运动能够刺激软骨细胞的分裂增殖，促进生长激素分泌，助力宝宝生长发育，游泳、舞蹈也是很好的伸展运动。

2、保证日常营养

早餐多补充奶制品、豆制品。奶制品有丰富的热能、蛋白质、脂肪、钙，促进人体增长。豆制品有丰富的蛋白质，八种氨基酸，是孩子成长的必不可少营养素。

3、提供充足的钙质

研究表明，4岁以上的孩子每天需要补充800毫克，光从食物中获取是远远不够的，但如果孩子偏食挑食，含钙食物吃得不够多，就会需要额外补充钙，市面上钙产品鱼龙混杂，要选择靠谱的品牌，比如汤臣倍健牛初乳，每片含钙115.8mg，每天可以给孩子补460mg毫克以上的钙，同时含有牛初乳中的大部分营养成分，特别是免疫球蛋白，看这个名字就知道，可调节孩子的免疫力，帮助孩子抵御外界病菌的侵袭。

4、保证良好的作息

生长激素是在熟睡时分泌，因而要保证孩子足够的睡眠时间，晚上十点左右是生长激素分泌的高峰期，尽量保证孩子在这个时间点进入睡眠。

以上内容由营养师何成撰写整理！

具体看小孩子自身的发育和营养情况，尤其跟遗传有特别大的关系。

有的小孩子小时候个子不高，长大后会长得很高。

女孩子的身高一般是在小学和初中增长的，

男孩子的身高一般是在初中高中时增长的。

记得我上高一，有个男生个子很矮，坐在第一排，

到了高三，他的身高已经可以排到班级男生身高前10名了。

我家的大宝刚生下来时50cm，不算最高的，现在3周岁，身高105cm，

一方面跟遗传有关系，一方面因为他的饭量一直特别好，奶和饭都能吃很多。

因人而异吧，遗传因素和自身因素，我儿子8岁10月，快152cm了，爱吃不挑食，也爱跑跳。我和他爸都高，我171，他爸188。说不好是怎么回事。这个年龄段孩子每年长高6厘米左右。后天多吃多运动保证睡眠是王道。