文丨京妈说，原创内容。
小萍怀孕30周了，平时也经常在网上看些孕育的文章，有一天下午上班时突然有“总想大便”的感觉，之前从网上看过一些文章，说有这种感觉可能是宝宝要出生，她很担心，怕宝宝早产，便急急忙忙打车直接了医院，咨询了医生，医生检查后发现也并没有异常，后来回家上了厕所，就没再有那种感觉了，她才放心。
很多人说怀孕后会变得“孕傻”，其实有些时候，并不是真的傻，而是因为出于本能，会过分关注胎儿，就显得会做一些看上去有些“傻”的事情。
其实，怀孕期间，孕妈有要想大便的感觉，大多是正常的，并不一定是“早产”的征兆，一方面可能是条件反射，就是想上厕所；另外，也可能是由于增大的子宫压迫直肠出现的想要“排便感”。接下来京妈就来具体说说。
1. 身体因素：正常的“大便感”
有想要大便的感觉，可能就是真的想上厕所，就是一种身体的自然条件反射，那这时候孕妈可以尝试去大便。
怀孕后，不少孕妈会出现便秘，或是之前有便秘的孕妈会便秘加重，那其实怀孕后孕妈们最好也能养成规律的排便习惯，有便意时及时去排便，更利于身体健康。
2.孕期生理因素：直肠被子宫压迫产生的“想要大便感”
怀孕30周的时候，胎儿体重大概在3斤左右，而孕妈妈的体重又比上周增加了500克左右，可以说身体是越发沉重，行动也是越来越吃力，经常会感到很疲劳。
由于这时子宫底上升到了横膈膜处，挤压着心脏和腹部，而腹部又包括着直肠、胃部等，那么“受子宫压迫”就容易导致孕妈出现食欲不佳、呼吸困难、尿频、有便意等表现。
特别提醒：这2种情况，会让“想大便的感觉”加重
怀孕的位置，如“下怀”。
也就是说如果受精卵着床的位置比较靠下，那子宫对孕妈下腹部靠下部位的部分器官造成的压迫就会更多，而且随着孕周增加，“被压迫”的感觉越强烈，如明显的尿频、大便感等。
孕晚期“临近分娩”。
就算不是下怀的孕妈，到了孕晚期临近分娩的时候，肚子越来越大，对周围器官的压迫会越来越严重，那相对出现“想要大便”的感觉也会越来越明显，越来越频繁。
因此，综合上面的分析，可以得出：怀孕30周时，孕妈突然有“总想大便”的感觉属于正常现象，只要孕妈没有腹痛、腹泻、出血等情况，就不用太担心，也并不是早产征兆，另外孕妈自己也要尽量淡定，遇到情况，自己先冷静的分析判断下，到底可能有哪些状况，自己判断不了的，最好早点去医院咨询医生。
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怀孕后期总发生排便感，这是因为胎儿下降进入盆腔，压迫直肠，属于正常表现，不需要特殊处理。如果进入预产期总出现排便感，还伴有腹部发硬，那就是临产前子宫收缩引起的表现，应予重视。子宫对直肠的压迫：在孕晚期由于胎儿明显增大，子宫也会增大，由于女性子宫与直肠的距离很近，单位大会压迫到工作场所，甚至导致肠道能力下降，同时导致女性在孕期经常有想排便的感觉。
无论在什么场合都不要忍耐不给孕妇排便，以免体内毒素过多，影响胎儿健康。期间需要注意观察胎心的变化，如果有规律的宫缩，一般10小时左右就会出现宫口开大，胎儿娩出，出现这种情况时应及时去医院待产，还应该注意观察是否见红，有无破水现象。胎露进入盆腔的可能性很大，压迫直肠会造成认为排便的感觉。
一般来说也属于正常。达到37周以上也属于足月，可以适当多动，可以快速行走，拉动乳头可刺激子宫收缩，提前分娩。不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极锻炼，增强体质，注意休息，保证睡眠。女性在平时多注意身体的护理，如果在怀孕期间总想排便是一种常见的现象，所以平时不要有太大的心理压力，最好应该定期到医院进行身体检查，一方面避免一些不良的辐射，慢性疾病对宝宝的影响，现在你是孕晚期应该多注意饮食，清淡一些美味的食物，可以促进胃肠蠕动，避免消化不良或者腹胀，对于孕晚期总想排便的症状也有一定的缓解作用。
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怀孕后，由于身体激素改变和逐渐长大的胎儿对各器官的压迫，孕妈总会觉得身体有很多明显的改变。虽然说这些改变多数是正常、不需要治疗的，但这些改变多少都会给孕妈带来不适，甚至有时候还会影响到正常生活。
怀孕30周，下午时候老是有想大便的感觉，正常吗？怀孕期间，孕妈有要想大便的感觉，大多是正常的，一方面可能是条件反射，就是想上厕所；另外，也可能是由于增大的子宫压迫直肠出现的想要“排便感”。接下来就来具体说说。
1. 身体因素：正常的“大便感”
有想要大便的感觉，可能就是真的想上厕所，就是一种身体的自然条件反射，那这时候孕妈可以尝试去大便。
怀孕后，不少孕妈会出现便秘，或是之前有便秘的孕妈会便秘加重，那其实怀孕后孕妈们最好也能养成规律的排便习惯，有便意时及时去排便，更利于身体健康。
2.孕期生理因素：直肠被子宫压迫产生的“想要大便感”
怀孕30周的时候，胎儿体重大概在3斤左右，而孕妈妈的体重又比上周增加了500克左右，可以说身体是越发沉重，行动也是越来越吃力，经常会感到很疲劳。由于这时子宫底上升到了横膈膜处，挤压着心脏和腹部，而腹部又包括着直肠、胃部等，那么“受子宫压迫”就容易导致孕妈出现食欲不佳、呼吸困难、尿频、有便意等表现。
特别提醒：这2种情况，会让“想大便的感觉”加重
① 怀孕的位置，如“下怀”。也就是说如果受精卵着床的位置比较靠下，那子宫对孕妈下腹部靠下部位的部分器官造成的压迫就会更多，而且随着孕周增加，“被压迫”的感觉越强烈，如明显的尿频、大便感等。
② 孕晚期“临近分娩”。就算不是下怀的孕妈，到了孕晚期临近分娩的时候，肚子越来越大，对周围器官的压迫会越来越严重，那相对出现“想要大便”的感觉也会越来越明显，越来越频繁。
因此，综合上面的分析，可以得出：怀孕30周，下午时候老是有大便的感觉属于正常现象，只要孕妈没有腹痛、腹泻、出血等情况，就不用太担心，有便意就去厕所蹲着。
怀孕30周的时候，准妈妈的身体还有哪些变化呢？1. 孕态十足，腰部酸痛
从怀孕28周开始，孕妈的腹部比之前明显的增大了，这时候身体为了保持平衡会略向后面仰，也就是所谓的“孕态十足”的样子，但这样容易导致腰部疲劳而出现酸疼感。同时受到激素水平的影响，准妈妈的髋关节会变得松弛，走起路来也是比别人要慢、外八字也越明显。
孕期腰部酸痛孕妈可以这样缓解：
避免久站、站立的姿势要正确，孕妈平时应该避免久站，而且站立时，最好是两腿微分开，保持后背伸直和挺胸，减轻腰部的承受力，是有助缓解腰酸痛的； 适当运动，孕妈可以根据个人体质来选择适合自己的运动方式，通过运动，来活动身体以缓解腰痛； 不要睡太软的床垫，如果床垫太软，会使孕妈腰部下沉，加重腰疼的表现，因此，可以选择睡晒微硬一点的床垫，睡觉时也可以选择孕妇枕来缓解； 平时穿双舒服的鞋子，避免穿高跟鞋，也可适当缓解腰酸背痛。2. 水肿越来越明显
怀孕30周，肚子大的像个小锅一样扣在孕妈的肚子上，增大的子宫压迫到了下腔静脉，使血液回流受到阻碍，准妈妈的腿部水肿的现象就会越来越明显。
出现水肿时孕妈可以这样缓解：
减少盐分摄入，有利于身体水分排泄出去； 坐沙发或躺床上时，把腿脚部垫高一点，手和胳膊也尽量放在高处，这样可减轻水肿程度； 选择一双合适的鞋，可以让准妈妈走路的时候轻松一些，这样双腿压力没那么大，水肿也能减轻； 避免久坐久站，注意适当休息，不要让双腿过于疲劳。京妈提醒：如果孕妈水肿较明显，整个小腿或眼睑、手等都有明显水肿，那有可能是妊娠高血压的表现，孕妈们也不要大意，要及时去看医生进行排查。
3. 妊娠纹越加明显
由于增大的子宫把腹部皮肤继续撑大，准妈妈会发觉妊娠纹越来越明显、越来越多了，甚至肚脐周围也有了黑色素的沉积。虽然说这是受到激素影响引起的，但是有些爱美的孕妈看到腹部变化如此之大，心里的落差感也是挺大的。
其实，从怀孕早期做好预防还是很重要的：
控制体重合理的增加，避免肚子段时间内骤增过多，对腹部皮肤压力过大而裂纹； 合理饮食，适当增加蛋白质类食物的摄入，增强皮肤的弹性； 坚持合理运动，也有助增加皮肤弹性，减少妊娠纹的出现； 做好护肤工作，从孕中期开始，可以每天涂抹妊娠膏，并适当进行按摩，除了腹部，其他容易出现妊娠纹的部位最好也涂抹一些，如大腿部、胳膊上等。总结： 随着孕周的增加，越是临近分娩，孕妈身体出现的不适症状也会越来越多，但多数都是正常的反应，因此也不用太担心，不要给自己徒增增压力，加重产前焦虑，要尽量放轻松，这样对胎儿发育会更好。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝一切顺利。
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