睡眠不好会影响第二天的工作；睡眠不好还会影响睡眠质量，对人身体也不好。
有好的睡眠才会有好的身体。
有些人总觉得，爱情多么的艰难，于是有许多人放弃去寻求爱情，亦有许多人觉得，爱情太痛苦了，因为最终都会因为各种各样的原因分开，于是就不愿意去相信爱情，但是人生却总需要爱情当作佐料，为其增添色彩，当恋人在一起时，如果想证明女人究竟爱不爱你，其实很简单，只需要看睡觉时候她的几个动作，就一眼知晓了。
一、总爱自己一个人先睡觉
当两个人在一起时，总会发展到同居的地步，两个情意正浓的小情侣在一起睡觉时，总爱双方一起抱着睡觉，也许是为了相互取暖，也许是为了感受彼此的爱意，这个小小的举动却饱含着两个人对彼此爱情的态度，而当你身边的这个女人总是先一步自己睡觉时，这样的做法其实就在一方面表现了她并不想和你一起相互拥抱。
二、会拒绝你的小动作
睡前的小动作，在很多时候对于情侣来说是个很好增进双方感情的妙招，因为在白天时可能会因为某些事情两个人争吵，语言上的冲突导致双方各执己见，而到夜晚，在夜深人静时人的情绪更加稳定，此时睡前交心会更容易成功，但是当这个女人总是拒绝和你的小动作时，那代表着她并不想和你发生过多的肢体接触。
三、冬天总是分别盖被子
许多人说，冬天特别冷的时候总想找个男朋友来暖床，因为在我们的印象里，恋爱关系时最常见的状态就是双方的和谐和亲近，尤其在冬天异常冷的情况下，女人总是比男人的手脚根冰冷，所以暖床任务就交给了男朋友，而恰恰有个女人，却总是在冬天在和男人分床被睡觉，或许只是因为不爱吧。
四、她不会为你盖被子
当夜晚不经意的醒来时，大多数的女人总会看看身边这个男人，为他重新盖好被子，蹑手蹑脚的为他整理床被，似乎这样的举动太过于微小所以很少人能够感受到它的含义，但是这在一方面则可以看出这个女人对男人的用心，当女人从来都不会为你盖被子时，也许她只是没有那么细致，但是更多的是没有为你着想的心。
其实要判断女人究竟爱不爱你，很简单，因为当女人爱你时，你会发现仿佛拥有了一个"老妈子"般的人物，当这个女人不爱你时，仿佛女朋友不存在一般。
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