产后一斤不瘦的原因有这些：
1、可能是产妇平时运动量太少，如果产妇每天在家带孩子，这样的话是没有运动量的，所以体重也减不下来，身体会走样。
2、产妇如果要给宝宝哺乳的话，饮食一定要营养，就会吃很多高热量高脂肪的食物，而且吃的也多，这样体重肯定不容易减。
3、还可能是产妇身体的激素水平还没有恢复导致的，因为女性在孕期体内激素水平会升高，等生完孩子后，激素水平才会慢慢降下来，直到恢复正常。
4、除了以上说的原因，还可能是产妇在产后经常熬夜、作息不规律，就会导致内分泌失调，从而也会引发体重降不下来的问题。
建议产妇身体完全恢复后，每天要坚持运动，至少运动一小时，还有饮食可以少食多餐，少吃高脂肪的食物，多吃含有高蛋白的食物。
1 喝太多下奶汤生完孩子后，妈妈为了哺乳，会喝下大量高脂肪高蛋白的汤类，如花生猪蹄汤、香菇乌鸡汤、猪骨莴笋汤、木瓜鲫鱼汤等，使身体摄入的营养量大大超过了需求量，而妈妈又极少进行体力活动，使能量的消耗大为降低，所以身体的脂肪会越积越多，产后一直不瘦。
2 饮食不当
生完孩子后，妈妈若饮食不科学也易导致产后不瘦，有些妈妈会比较偏食，不爱吃青菜和米饭，肉食摄入比较多，会使身体脂肪过多。所以产后妈妈饮食，每顿饭必须有谷物、蔬菜，鱼肉蛋豆至少一种，做到合理饮食。
3 运动量少
生完孩子不瘦，很大部分跟妈妈运动量少有关，平时运动量少，身体多余的脂肪得不到消耗，就会在体内累积。所以产后妈妈要坚持运动，可以做瑜伽、游泳或产后健身操等。
4 吃饭过快
妈妈平时吃饭过快也会使产后不瘦，宝宝喜欢哭闹，有些妈妈为有时间照看宝宝，吃饭时会狼吞虎咽，易造成妈妈吃太多，且吃太快，还不利于消化，易对肠胃造成负担，所以也影响了妈妈产后恢复身材。
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