两个月宝宝睡眠时间是多长

两个月宝宝睡眠时间是多长

两个月宝宝睡眠时间是多长，良好的睡眠才能维持身体健康。孩子的睡眠是父母心头的一件事，睡眠不仅会影响孩子的生长发育，还会影响到父母的生活质量。那么，两个月宝宝睡眠时间是多长？

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一般的情况下，两个月的宝宝睡眠时间大概16-18个小时，但是也不能一概而论，因为每个宝宝的情况是不一样的，有的宝宝睡眠时间可能稍微长一些，有的宝宝睡眠时间可能稍微短一些，所以存在着很多个体的差异。

宝宝如果睡眠时间少的情况下，注意观察孩子的食欲情况，如果宝宝睡眠好、吃奶好、精神反应好，没有异常的情况，体重增长正常，那么孩子睡觉少一点时间也是问题不大的。

宝宝睡眠是非常重要的，因为保证宝宝的睡眠质量、充足的睡眠，可以有效的促进孩子身体的正常的发育。如果睡眠不足这时会影响孩子生长发育，所以宝宝睡眠的时候，要营造一个舒服安静的氛围，以免外界因素的干扰。

两个月宝宝浅睡眠时间是多长

首先，一般两个月的宝宝睡眠时间通常为十五个小时左右，浅睡眠时间则大概是三四个小时左右。小孩子睡觉的时候一般都是浅睡眠十五分钟再加上深睡眠三十分钟，四十五分钟一个睡眠周期。随着年龄逐渐增长，浅睡眠时间逐渐缩短，深睡眠时间延长。浅睡眠时身体活动也逐渐减少。

其次，宝宝的睡眠习惯是从小养成的.，这说明大人不能起了个坏榜样睡得太晚了，这样孩子容易养成坏习惯，睡前可以放点轻松的音乐，平时多晒太阳。避免宝宝缺钙。

这个时候亲得多注意一下，看看宝宝是否盖得比较多或者穿得比较多有出汗现象呀，如果是的话，就不能过捂，多补充水分，然后适当补钙，多陪着宝宝。

还有每个宝宝的情况都是不一样的，反正在浅睡眠状态的话，尽量不要去打扰孩子，要不然的话是很容易出现畸形的情况。注意监测孩子生长发育，如果正常的话，一般都足以说明睡眠时间足够，家长没有必要过于担心，平常注意保持规律睡眠时间即可。

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两个月的小宝宝睡眠时间要比成人长很多，每天除了吃奶的时间以外基本都在睡觉。两个月时一定要保证宝宝的睡眠时间在16-18小时左右，这样宝宝才能健康的成长。不过每一个宝宝的体质不同，睡眠时间的长短也会有一些差异，只要宝宝精神状态良好，睡眠时间稍短也是正常的。

但如果宝宝睡眠时间明显少于16小时，那宝妈就要引起重视，可能是宝宝身体不舒服，或者是睡眠环境不舒适导致的。如果宝宝睡眠时间短，且容易哭闹，就要及时的带到医院做检查，排查是不是疾病性因素导致的。

如果宝宝身体健康，但是不好好睡觉的话，就要考虑是睡眠环境不佳导致的。此时宝妈应该检查室内的温湿度，尽量保证室内温度在20-26度之间。而且要保证室内安静，不要发出噪音，这样宝宝才能睡的更踏实。

宝宝睡眠的特征

1、刚出生的宝宝会醒很多次，醒来主要是因为要进食。至少是在开始的两个星期之内，不管是白天还是夜晚，每隔两个小时他就要醒一次。

2、宝宝的睡眠有周期：当他骤然抽搐，眼睑活动，而且醒得很快时，说明他是伴有梦境的浅睡；当他非常安静地躺着，表明他在深睡，称为“NON-REM睡眠”，即非快速眼动睡眠。

3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时，他们可能发出哼声、打鼾，或者突然用力地吸入空气。

4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸会非常地安静，而且身体一动也不动。

5、可以做一些事来鼓励宝宝从第一天起就乖乖地睡觉。当然，不要被这个安静的2个月宝宝蒙蔽，甚至产生一种万事安然无恙的错觉。在你的宝宝很小的时候就应实施一种管用的睡眠策略。

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两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。白天，宝宝睡眠时间会短一些，通常还是会睡上3、4个小时。

对于2个月大的宝宝晚上的睡眠时间，宝宝并不是可以一觉睡到天亮的，还需要在晚间吃奶的。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，也不要惊慌，这是一个很正常的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。

当宝宝刚刚醒来时，宝宝通常会有一点哭闹。当孩子哭的时候，爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝，他会很快停止哭闹。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿，不要超过6分钟，宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中。

如何调理宝宝的睡眠

1、适应宝宝的生理时钟

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉

哺乳后不要马上睡觉，哺乳后可以适当陪宝宝玩一会，给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐。

3、让宝宝感受白天

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

4、营造宁静感觉

宁静舒适的环境，促进宝宝良好的睡眠质量。

5、保持适当温度

保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。

新生儿宝宝睡眠时间一天累积大约在18~22小时。不过随着年龄的增长，宝宝睡眠时间也会逐渐缩短。且因个体差异，不同宝宝睡眠时间也会有不同的表现。接下来我为你介绍2个月后宝宝睡眠时间，希望对你有帮助。

两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝睡眠时间会短一些，一般的宝宝白天还是会睡上三、四个小时的。

对于2岁大的宝宝晚上的睡眠时间，宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。这个年龄的宝宝大部分还是需要在晚间吃奶的。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，也不要惊慌，这是一个很正常的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。

当宝宝刚刚醒来时，宝宝通常会有一点哭闹。当孩子哭的时候，爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝，他会很快停止哭闹。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿，不要超过6分钟，宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中。

总的来说，两个月宝宝睡眠时间一般在15小时左右，过多或者过少都是不合理的现象，爸爸妈妈们要留心观测了。

摘要： 母乳喂养的宝宝不应该添加奶以外的辅助食品，譬如米汤、果汁和米糊等。配方奶喂养或混合喂养的宝宝，应该在42天检查后，根据儿保医生的建议再添加钙粉和鱼肝油或其他辅助食品。妈妈应该做的。

不要太早添加辅食

这个月，宝宝的胃口明显增大。母乳喂养的宝宝不应该添加奶以外的辅助食品，譬如米汤、果汁和米糊等。配方奶喂养或混合喂养的宝宝，应该在42天检查后，根据儿保医生的建议再添加钙粉和鱼肝油或其他辅助食品。

接触户外新鲜空气

现在，可以带宝宝到户外去了。选择无风、天气较好、室内外温差相对较小的日子，到户外接触阳光和新鲜空气。每天1次，每次几分钟，以后逐渐增加到每次十几分钟。

夏季可适当延长早、晚在户外的时间，中午11：00～下午3：00最好不要去户外活动。冬季可适当缩短午睡时间，利用阳光充足、室外温度较高的下午时间到户外玩耍。

经常剪指甲

现在，宝宝还不会自主运用自己的双手，经常会无意识乱抓，在自己的脸上、身上留下抓痕。其次，宝宝的长指甲常常是藏污纳垢之处，若抓破皮肤，容易造成继发感染。此外，宝宝常将小手放进嘴里吸吮，很容易将指甲里的污垢和细菌吃进肚子去，引起胃肠道疾病。

本刊提示

现在，宝宝最重要的感觉器官可能是触觉。他喜欢毛毯和你手臂环绕在他周围的温暖的感觉，抱着宝宝可以给你跟宝宝一样愉快的感觉。你的怀抱会给宝宝安全和舒适的感觉，跟宝宝说，他很可爱。

宝宝妈妈互动

宝宝的'运动机能

宝宝已经有一点控制手臂和腿的能力，他常常会用单一的方式动动自己的手臂和腿。

妈妈应该做的：

让宝宝仰卧在小床上，在他心情愉快、感到舒服时，你可以一边对他微笑、一边发出柔和的声音引起他的注意，这样做能让宝宝知道，你很高兴跟他在一起。

为了回应你，宝宝会兴奋地用力舞动自己的手和腿，这是一种肢体语言，它向你表示：他很开心。

宝宝的手眼协调

宝宝的手开始有控制力了，手指比以前灵活了。宝宝会用眼睛注视自己的手和手指了。

妈妈应该做的：

让宝宝的注意力和视线集中到你手中的玩具上，看着你把玩具(比较小的、宝宝能用手拿的玩具)轻轻放在他的手掌上。几秒钟后，宝宝的小手会紧紧地握住玩具，甚至晃动自己的小手，仿佛试图要把这个东西靠近脸部看看清楚似的。你也可以帮助宝宝，朝着他的视线移动小手。

宝宝的语言发展

宝宝能发出1～2种不同的声音了。这些声音没有什么特殊的含义，只是表示了宝宝一种放松的感觉。

妈妈应该做的：

把宝宝放进小床，给他1～2个玩具，让他自己玩。宝宝自己玩的时候，妈妈可以轻声地和他交谈，说出玩具的名称和宝宝的动作。

你会发现，宝宝倾听一会儿后，会反复发出“咕咕，咕咕”的声音，好像在模仿你的声音。

宝宝的学习技能

宝宝已经能够比较准确地控制自己的视线了，常常会饶有兴趣地看着眼前有规律移动的物体。

妈妈应该做的：

拿1个色彩鲜明的玩具，用约30厘米长的绳子绑上。把玩具在宝宝眼前来回晃动，直到吸引住他的注意力，然后增大玩具晃动的幅度，看看宝宝的目光会不会跟随着晃动的玩具，来回移动。

宝宝的情绪与社交

这个月，你会看到宝宝的第一次有意识的微笑。这表明宝宝很快乐、并能从与人交往中得到乐趣。

妈妈应该做的：

宝宝是不是经常微笑，通常和他的个性有关。从宝宝6周大开始，你能常常满脸笑容地面对宝宝，亲切地跟他说话，他迟早有一天也会咧嘴朝你笑的。

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