没有好好坐月子，以后会落下哪些月子病呢？

生完孩子后，坐在月子是女性最脆弱的阶段。如果你不注意，你会发现月子病。只有科学地做月子，才能避免这些月子病。提前学习这些知识，也是对未来准妈妈的一种准备。那么，老年人常说的月子病是什么呢？

如果你在月子，坐得不好，你将在余生中遭受六种疾病的折磨！教你理科。坐在月子

1.月子病乳腺炎

由于牛奶的不断沉积，很容易产生细菌，这些细菌的生长繁殖速度非常快。如果乳头不保持卫生，就会诱发乳腺炎，这是一种非常常见的月子病。

另外产妇乳头皮肤很薄，容易受损。在给宝宝喂奶的时候一定要多注意这个问题，不要让细菌有时间钻，要多注意每次吸空奶。如果牛奶一直沉淀，也会引起乳腺炎。

2.月子病关节痛

产后女性的关节会处于相对松弛的阶段，应该不会太累。如果他们长时间接触冷水或做家务，他们会使关节疼痛，这是许多人容易患的月子病之一。

3.月子病子宫脱垂

如果分娩后不注意休息，可能会发生月子病，即子宫脱垂，这是由支撑子宫的组织严重受损引起的，尤其是对老年妇女而言。适当的提肛运动是预防子宫脱垂的好方法。

4.月子病腰疼

刚生完孩子，腰部还处于放松状态。此时肌肉已经没有力量，子宫也没有完全恢复。如果不注意，会有腰肌劳损或腰椎刺痛等月子病，一定要多加注意。

5.月子病的手指麻木了

手腕和拇指使用过于频繁，容易使肌腱发炎。这种病的第一个症状是手指麻木。

6.月子病产褥热

产褥热，即月子病，是由生殖器感染引起的，也是一种严重的产后月子病。许多不注意生殖器卫生的妇女最有可能患有这种月子病。

如何科学地坐在月子？

1.注意休息和精神状态

月子病也与休息有很大关系，所以我们必须多注意休息，不要随意走动，保持良好的心情。很多产妇抑郁也发生在这个时候，所以注意心理调节很重要。

2.观察子宫的状况

一定要观察产后子宫怎么样。如果发现恶露不绝，及时去医院检查。

3.合理饮食

女性身体虚弱，易患月子病。这时候要恢复生理功能，就得给宝宝喂奶，所以需要充足的营养来跟上。我们必须注意合理的饮食。4.锻炼身体，远离夫妻生活

刚生完孩子，不要马上有夫妻生活。注意这段时间多运动，可以避免月球病的发生。做一些产后体操对女性身体恢复也很有效。

月子病有哪些

1、月子病有哪些：产褥热

产褥疾病是指分娩结束24小时以后的10日内，每日用口表测4次体温，每次间隔4小时，其中有2次体温达到或超过38℃。

其发病率为6%左右，尤其近年来随着剖宫产率的上升，产褥热的发病率也有所上升。至今产褥热对于产妇仍构成严重威胁。

预防措施

多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的.任务交给家人，这样才能早日恢复体力。

多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。

清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。

伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。

适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。

避免性生活：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，产后4~6周尽量避免性生活。

2、月子病有哪些：“妈妈手”

很多新妈妈在月子期间突然出现手腕部的疼痛，开始以为是不小心扭到，后来症状越来越重，大拇指根本无法用力，手腕也肿了起来，连握东西、写字这些基本动作都感到很难完成。

其实，这是月子病的一种，俗称“妈妈手”，又称为狭窄性腱鞘炎。

这是由于产后哺乳期的妈妈，常因为宝宝的头不好控制，所以会用手来支撑婴儿的头。但长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势，就易造成手腕肌腱发炎，手腕附近疼痛肿胀，而有“妈妈手”的由来。

预防措施

孕期注意：孕期要避免高重复性的手指运动，不要过度用力，不要长时间用拇指抓握，比如连续使用鼠标、敲击键盘、弹钢琴等。

正确的抱孩子姿势：新妈妈一定要掌握好抱孩子的正确姿势：要把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势。

注意手部保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激，不给月子病“妈妈手”留有可乘之机。

适当的手关节运动：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。

3、月子病有哪些：子宫脱垂

有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。

预防措施

不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。

不要过早使用束缚带：不要急于体型恢复而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。

小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

4、月子病有哪些：乳腺炎

产后1-4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。

月子病的症状有哪些

月子病的症状有哪些？我们都知道女性在坐月子是要很注重身体的，如果护理不好的话是很容易得月子病，月子病对以后的生活会有影响，下面我为大家分享月子病的症状有哪些？

月子病的症状有哪些1

什么是月子病？

月子病是指妇女在生产（含小产、人流）之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的'统称，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子玻月子病也叫产后风湿，月间病，月家痨。

月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“产后风湿病”。

月子病的症状

1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨玻

2、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清（散光）眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。

3、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。

4、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子玻

由于月子病非常难以治愈，只有在月子里比较容易治疗，因此，女性一旦在月子里患病就要及时的治疗，不然落下月子病，虽然不是不能治愈，但是治疗难度却非常大。

月子病的症状

月子病一般是由于在分娩后的内分泌发生率变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

月子病的症状一般都有以下表现：怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加；由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

月子病的症状有哪些2

月子病发病原因

女性生完孩子，因怀孕造成的身体变化以及分娩造成的精力损害、流血等病症，孕妇必须6周时间才可以恢复过来，而这段时间我们称之为月子期。一般情况下在这段时期内调养不善，就很有可能会造成月子病。分娩时如孕妇怀孕后期身患阴道炎症、临盆不久前洗过坐浴或有性生活史，或孕妇常用物件非常是会阴部垫不清理，或助产专业工作人员无菌操作原则意识不强，检查阴道频次过多等状况，易造成产褥期感染。分娩后，孕妇的宫颈、阴道内和私处都是有很有可能遭到不一样水平的损害，非常是子宫体内胚胎粘附处难以避免地留有很大的创口，这给病原菌引起生完孩子感柒出示了方式。除此之外，因为一些出现异常的怀孕和分娩状况，如缺铁性贫血、早破膜、产后大出血等，可造成身体免疫力低下，也给生完孩子病原菌的生长发育繁育造就了标准。总而言之，月子病以“虚”、“瘀”主导，故有“生完孩子多虚多瘀”之说。

月子病病症

1、女性在月子里骨筋肾藏的大门大开，气血孱弱，内外苦闷，不小心寒症湿浊侵入，临床医学普遍全身畏冷、怕风、冒虚汗，关节痛，遇冷脸风痛疼加剧，好着衣，比较严重的病人乃至夏天穿棉服，中医基础理论觉得“湿邪深入骨髓”。

2、情绪抑郁，非常容易造成肝郁气滞，造成气血不畅，气血受滞非常容易丧失营养成分，不小心寒邪能够 侵入，其临床表现是：畏冷、怕风、关节痛，除此之外还伴随发麻、抽动、涨痛等要素。

3、女性在月子里过多夫妻性生活可伤阴、伤精，阴精两亏造成骨筋苦闷，寒邪乘虚侵入。它的临床表现是：除全身畏冷、怕风，关节痛以外，主要是全身厚重，乏力，腰酸背痛、困、疼，不抗疲惫，一部分病人伴随风湿病与类风湿症状。

---