喝牛奶的好处：
1、牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。另外，资料显示，夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用牛奶是人体补钙的良好方式。
2、牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。
饮奶200毫升牛奶是公认的营养佳品.但过量喝牛奶对身体有害.原因之一,是牛奶中有酪蛋白,能生成半胱氨酸,这种分子容易沉积在血管壁上,使血管狭窄甚至阻塞,导致动脉硬化,诱发心血管疾病.原因之二,是牛奶中含有乳糖,在酶的作用下,乳糖分解为半乳糖,半乳糖在晶体内积蓄,影响晶体正常代谢,日久晶体发生变性,失去透光性,导致白内障.因此,一般正常人每人每天饮奶200-400毫升最好,最多500毫升.欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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用了以后有保养效果 。面霜是常见的护肤用品，根据类型的不同对皮肤有不同的保养效果，主要是用来补水保湿、美白淡斑和抗衰老。锁住水分、养分，面霜能够覆盖于皮肤表面形成油性保护膜，能有效地锁住水分和养分。面霜能够阻隔外界环境中的杂质和灰尘对皮肤的
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话说韩国的化妆品经常换包装的，很难确定，最重要是自己问下味道正不正。总结网上说的：1）只知道the face shop的商标，只有中间的FACE是加粗的，没有例外。而且F和A中间的一横是连成一体的。假货背面字体全部为粗体，正品只是部分字是粗
