咳嗽艾灸那些部位

有些人可能是因为支气管炎引起的咳嗽，有些人可能是受凉引起的咳嗽，一般来讲肺主皮毛，如果肺有问题的话，那么就很容易抵抗不了外邪导致咳嗽，还有些人可能肺火比较旺盛也会导致咳嗽等问题的。

所以我们艾灸的话首先要艾灸一下肺俞穴，宣肺气，而且肺俞穴的话一般调理呼吸道疾病效果很好的，例如肺炎、支气管炎以及咳嗽等问题，另外像鼻炎等问题也可以艾灸肺俞穴的，因为肺开窍于鼻！

其次的话建议大家艾灸一下大椎穴和定喘穴吧，大椎穴是督脉上重要的穴位，这个穴位可以治平时我们发热、感冒、咳嗽以及补人体阳气的作用，还有就是平时颈椎不舒服也可以艾灸大椎穴的！也有很多人血压高也会艾灸大椎穴的，大椎穴的作用是非常巨大的。而定喘穴的话从字面意思理解就是有止咳平喘的效果，所以咳嗽也要艾灸这个穴位。

之后的话要加上天突穴，天突穴这个位置很好找的，一般来讲嗓子不舒服，咳嗽、咽炎等问题等都可以艾灸天突穴的。

如果说咳嗽的比较厉害，那么也需要加上膻中穴的，膻中穴是身体多条经络的交汇处，治的疾病也是非常多的，例如平时心烦、易怒爱生气等可以艾灸膻中穴，咳嗽气喘以及呼吸困难等也可以艾灸膻中穴的！还有胸口痛以及乳腺炎、乳腺增生等都可以艾灸膻中穴来调理的。

这是咳嗽艾灸的一些主要穴位，另外还有一些人会增加一些穴位，例如膏盲穴、合谷穴等，当然有些人会灸一灸关元、气海等补气、补元气穴位来增强体质以及抵抗力这些都是可以的，这些辅穴的话大家根据自己的情况去决定添加或者减少即可。

因为这些穴位的话位置比较特殊，你想手持艾灸吧不太好艾灸，所以可以用随身灸会方便一些，如果家里有人帮你艾灸，那么也可以找人帮忙手拿着艾灸这样方面，但是如果自己一个人的话，那么不太好手持艾灸。

感冒是感受触冒风邪或时行病毒，引起的，一般会出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等主要临床表现的一种外感疾病。艾灸疗法可逐寒祛湿，疏通经络，激发自身免疫功能，从而有效预防和治疗感冒。

一、灸风池穴

【定位取穴】正坐、俯伏或俯卧。在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

【功效】通经活络、止痛。

【施灸方法】宜采用温和灸法。操作过程中，患者坐位，施灸者手执点燃的艾条，悬于施灸穴位上，距离皮肤1. 5~3厘米进行熏烤。

【施灸时间】每日灸1次，每次灸10~20分钟。

二、灸肺俞穴

【定位取穴】该穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1. 5寸。

【功效】散发肺热、清肺止咳。

【施灸方法】采用回旋灸。操作过程中，患者俯卧，手执点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤1. 5~3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸1次，每次灸15分钟。

三、灸列缺穴

【定位取穴】该穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1. 5寸处。拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷。

【功效】止咳平喘，通经活络，利水通淋。

【施灸方法】采用温和灸法。取坐位，操作过程中，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1. 5~3厘米，患者感觉温热即可。

【施灸时间】每日灸1次，每次灸10~20分钟。

四、灸合谷穴

【定位取穴】该穴位于第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

【功效】祛风散寒、清热镇痛。

【施灸方法】宜采用温和灸法。操作过程中，手执点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤1. 5~3厘米，患者感觉温热即可。

【施灸时间】每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

注意事项：

1、多喝水：养成多喝水的习惯，每天至少喝8~10大杯的水（2500~3000ml)的水量，感冒时多喝水，可以促进新陈代谢，增强抵抗力

2、多休息：感冒患者不适合太过操劳要多休息。

3、吃维生素C：感冒时积极摄入维生素可以增强体内的抗体。

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