坐月子第30天算满月吗
满月就是产后30天的，坐月子，在医学上讲的话是属于产褥期，是6周时间。但是，咱们所说的坐月子就是产后一个月的时间。说起坐月子，很多孕妈都以为坐月子是30天，但实际上坐月子的时间却是42天。坐月子满42天，这样产妇的身体才能恢复到最佳的水平，才能更健康的孕育后代。
坐月子需要注意什么
1、月子里不要长期卧床休息，产后新手妈咪坐月子的时候身体很虚弱，需要充分的休息才能更好的恢复。所以新妈咪要多注意休息，但是不能长期的卧床休息，这样不利于新妈咪的新陈代谢以及血液循环。要适当的运动，感觉有点累就可以卧床休息会。
2、产后新妈咪需要大量的营养，这样才能补充孕期和分娩时消耗的能量。坐月子的时候要多吃易消化的食物，刚生完孩子，肠胃功能还未完全恢复，不宜大量进补。多吃含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
产前备孕很重要，产后修养也很重要，妈妈完成了孕育小宝宝的重任，接下来还要有一个对自己来说很重要的环节，叫做坐月子。坐月子既是为了宝妈的身体恢复，也是为了给宝宝一个健康有营养的妈妈喂养他。所以说，坐月子一定得好好补偿自己。
对于刚生完宝宝的妈妈们来说，身体都是非常虚弱的，这时候都会通过坐月子的方式来让自己的身体得到一个恢复。但很多妈妈们对于坐月子计算足月的方法都不是很了解。那么，月子多少天算满月，坐月子29天算满月吗？下面我们就一起来看看吧。产妇们坐月子的目的是通过在这段期间里适度的休养以及食补与食疗，能够使身体恢复的更好，气血经过调理也能得到恢复，甚至比之前的还可以更好，让自己的体质能够慢慢得到一个好的变化。坐月子一般都是按天计算的，正常情况下妈妈们是需要坐满30天就可以了，也就是30天就算满月了，但这也需要根据个人情况而定，如果过于体虚者，也可以适当延长坐月子的时间，大约可以坐满4-6周左右。所以，坐月子29天是不算满月的。
以上就是我关于坐月子等内容的解答。我建议妈妈们坐月子期间除了通过充分的休息来得到更好的恢复之外，还需要大量的营养，可以多吃一些含蛋白质的食物以及多吃一些新鲜蔬菜和水果；也可以适当的做一些产后瑜伽等，都是可以帮助产妇身体恢复的。
传统意义上的坐月子为一个月，从孩子出生到满月为止，医学上的坐月子叫产褥期，应该是从孩子出生到产后6周，也就是42天。坐月子需有科学方法，应摒弃不能洗头、不能洗澡、不让通风等不良习惯，新式坐月子房间要保持适宜的温度、可以洗澡、孕妇可以在室内适当活动，治愈不负重、不捂着、进食营养均衡则可。尤其房间需保持适宜的温度，如夏季不开空调、风扇，如果房间内的温度超过36℃度，作为个体则较为难受。有的地方不开窗通风，可导致产褥热，病人发热、温度较高，严重可危及孕妇生命。房间的适宜温度大概是26-28℃。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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