女性在怀孕之后，身体素质会变差吗？_备孕

实际上女性在怀孕了以后，体质是随着每个人的情况而定的，有些女性的体质可能会变差，但有些人的体质可能不会变差，但总的来讲就现在体制来看，大部分的女性可能都会因为怀孕。以后是两个人来消耗体内营养物质和成分，所以说体质会有一点点变差。具体情况如下。

一、实际上怀孕以后体质会变差是有相应的症状表现，首先是免疫力会下降，因为女性在怀孕以后，胎儿吸收营养会更多是女性体内很多营养成分，所以说体质变差会是真的，这种情况而言，所以作为女性来讲，就应该好好的通过食物来改善自己，特别是免疫力方面食物的进食是非常有利于怀孕期间母亲的身体的，特别是对胎儿也是有很大帮助，所以说只要食物能跟上一样跟上，那么体质也不会差到哪里去。

二、其实孕妇也不是全因为怀了孕以后导致体内体质变差，还有一些其他的方面，因为孕妇在怀孕以后很少运动嘛，然后每天都是在家里或者出去散散步，很少有通过运动来更新换代，提升自己体内的成分，这一点是导致体质变差的一个原因，当然对于这种情况来讲其实也可以解决，如果孕妇在怀孕期间不想通过大量的运动来改善自己的体质，那么可以通过一些小运动，比如说慢跑，这是能够解决相应情况。

三、所以总的来讲，孕妇在怀孕期间其实会有一点点变差，但大多数都是一些体外素质，所以说这种影响也不是很大，那么作为本人来讲，可以通过食物运动和平时作息习惯来改善自己的这些方面的问题，总体改善都是比较简单，那么大部分的女性只要有这些方面情况以后。就会慢慢的调理和改善自己。

在产后恢复期内，人体各个器官处于敏感状态，在这个时期某些过去处于关闭状态的器官容易被体内运气产后的毒素攻击，从而造成身体的不良反应，所以会被误以为是体质变差。如果不在这个时间将肌体的各个器官进行调理，将毒素排空，就容易落下病根，随着年龄的不断增长，一些病症也随之显现出来，就会出现人们所说的“月子病”。

月子病是指孕妈在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。孕妈在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

月子病临床表现，主要以患者整体身体功能下降、新陈代谢功能下降为主，临床症状复杂，从中医的角度来讲就是阴阳失调；现代医学检查无法确诊，但是患者自我感觉症状非常明显，得病以后感觉身体健康状况直线下降。

为什么要做产后调理？

产后妈妈处在荷尔蒙恢复的过渡时期，阴阳失调、经络塞堵，容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝酸软、便秘、妇科炎症等多种问题。进行体质调理可以补气血，通脉络，增强新陈代谢能力，减少产后后遗症发生。

元气又称之为原气，真气，真元之气。它来源于先天，是先天精气所化生，原气包括元阴，元阳之气。原气发于肾，也就是我们所说的命门，藏于丹田，（下气海穴处），借三焦之道通达周身，原气来源于先天，但要靠后天摄入的营养物质不断的补齐和养育，才能保持充足而源源不断的发挥作用。

生产造成妈妈们气血亏虚，气血虚则推动能量不够，经络就会淤堵。正气不足，还易受外界邪气入侵（风、寒、署、湿、燥、火），从而引发风寒湿症。怀孕时，我们身体三分之一的血就供给孩子，任脉和冲脉因血虚而空，造成不下奶或胸部空、松。还会脾气不好，上火。腹部带脉松弛，造成内脏松弛下垂（胃下垂、子宫下垂、阴道下垂）。

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◆16%的妈妈出现产后体质虚弱，毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降

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