如果你经常接触含铅高的物质，如油漆和汽油，或者如果你在上述环境中，过量食用油炸食品、爆米花、皮蛋和其他含铅量高的食物会导致铅超标。使用含铅高的家具也会导致铅超标。如果铅严重超标，可使用除铅药物进行治疗。如果它较轻，富含维生素C和蛋白质的食物可以更合适地食用，以促进铅的排出。
体内含铅高，主要通过呼吸道吸收。可发生于铅炼、蓄电池制造、油彩等行业。服用含铅的中药，如黑锡丹、红丹、樟丹等。长期应用含铅的餐具，如锡器盘、铅壶、彩釉陶器等。这些因素都可能导致铅的含量增高的，所以要远离这些不良的诱因。避免导致铅中毒。
铅超标是由于饮食不平衡，导致锌、铁等微量元素短缺，促进铅的吸收所致。因此，需要及时补充锌、铁，家长应鼓励自己的孩子改善饮食习惯，多吃瘦肉、蔬菜、水果等食物。
尽量不要让孩子们去交通繁忙的地方（汽车尾气中含有大量的铅），直接从事铅工作的工人的制服不要带回家和家人，孩子的衣服要放在一起清洗。
扩展资料：
首先要知道体内铅的来源，养成良好的生活卫生习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等，下面是铅的来源。
学习用品和玩具
据了解，每页彩色画面的报刊、含铅量高达2000微克，国产玩具中60％的表面油漆所含可溶性铅已超过国际最高允许量。
含铅最高的超过6倍，36．7％的超标37倍：教科书上彩色封面超标14倍，儿童彩笔中也有10倍以上的铅污染。
食品
例如爆米花是儿童喜爱的食品。由于爆米花机的机身是由含铅合金制成，使爆米花中含有较多量的铅。皮蛋（松花蛋）的传统制作工艺以氧化铅作为食品添加剂，故皮蛋中也含有较高的铅。
因此，应该对儿童及其家长进行必要的宣教，让儿童尽量不吃这些食品，同时改进传统的加工工艺以降低铅含量。
参考资料：百度百科-铅超标
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