婴儿每天补充维生素a不能超过多少

婴儿每天补充维生素a不能超过多少所谓婴儿，就是一岁以下的儿童。根据营养学会相关数据表明，婴儿每天可以推荐摄入的维生素A含量为400ug。过多或过少可能会影响孩子的正常发育。因此，家长对于孩子维生素A的补充，需要科学定量。

1、适量摄入维生素A，能让孩子健康发育，促进骨骼生长。

2、维持孩子正常视觉功能，防止孩子出现夜盲症和视力减退。

3、如果给孩子过量摄入维生素A，会产生很多副作用，严重情况下还会导致孩子出现维生素A中毒症。

因此，对于婴儿的维生素A补充，适量即可。

关于维生素a的补充，家长们存在很多的误区，有的人认为宝宝从一出生就该补充维生素a，并且补的越多越好。那么事实是这样的吗？婴儿每日所需的维生素a究竟是多少呢？维生素a又有哪些作用呢？

补充维生素a的时间与量

婴幼儿一般出生2周后就需要补充，每日需要维生素A400微克，补充到1岁半左右就可以停，每日量绝对不可以超量，否则会引起中毒，中毒的表现为食欲不振、易于激动，严重的会毛发脱落，肝脾肿大，皮肤干燥、奇痒难耐、皲裂等。

维生素a对婴幼儿的作用

1、促进宝宝骨骼、牙齿等正常发育生长。

2、保护宝宝表皮、黏膜，让细菌不能伤害到。

3、调适宝宝适应外界光线的强弱，可以降低宝宝夜盲症发生率。

4、增强宝宝的抵抗力，降低疾病感染率。

5、可以治疗宝宝干眼病等眼球干燥、结膜炎等疾病。

6、维生素a还有抗氧化作用，可以缓解皮肤粗糙、衰老等问题。

维生素a主要来源

动物性食品如鱼肝油、动物内脏肝、奶油、全职乳酪、蛋黄等；植物性食品如深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。

缺乏维生素a的表现

宝宝患上维生素a缺乏症会有这些症状：头发稀疏，干枯、缺乏光泽；皮肤变得粗糙、干燥，浑身起小疙瘩，形成鸡皮；指甲变脆，形状改变；眼睛结膜与角膜也发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、有溃疡形成，最后穿孔失明。

妈网百科温馨提示：维生素a的添加应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并根据宝宝年龄大小及时调整药量及服药期限。如果宝宝日常饮食中特别添加维生素a的话，那么给宝宝服用剂量也要相应减少。

0-3岁，一般都需要补充ad，因为这个时期宝宝的饮食结构和营养补充是不够均衡的，而且宝宝各个身体器官都在快速发育中，需要补给日常生长所需的剂量。

3岁以后，宝宝可以从食物当中摄取维a（比如红肉类、动物内脏、深色蔬菜）和维d（红肉类、深海鱼），但由于身体器官发育不完善，吸收也比较有限，同时也需要适量补充ad。

婴儿出生后每日需补充维生素A1500-2000单位和维生素D400-800单位，而且0~6岁是宝宝生长发育的关键时期，这个时期身体各种营养的需求都很大，仅仅只靠食补根本不能满足宝宝每天对营养的需求，所以要额外的给宝宝补充维生素AD，可以试试童倍健橄榄油AD，它是国药准字OTC，健康安全。另外它的开口采用回吸式按压设计，一次一按一滴，就可以满足宝宝一天对维生素AD的需求，既简单又方便。具体不妨百度一下。

当然有必要了。

我们国家的孩子跟国外的孩子在饮食结构、生活方式、生活环境这些方面都不一样，0-6岁身体各个功能都在发育的阶段，食物的摄入量有限、从食物吸收的维生素A更是微乎其微，如果缺乏维A，孩子的免疫系统、骨骼发育、视力发育都会受到不同程度的影响；而且，国外的孩子，不是不补维生素A，而是一次性补够半年的量。

根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》建议，婴儿出生后每日补充维生素A1500-2000单位和维生素D400-800单位。

如果缺乏维生素A会引起视力下降、干眼症、夜盲症；缺铁贫血；免疫下降、容易过敏；皮肤干燥粗糙、皮炎、湿疹等等；缺乏维生素D会导致生长发育速度变慢，O型腿、X型腿、鸡胸、肋骨外翻、脑袋长得不够圆，骨密度降低、骨质疏松等症状。

可以试试童倍健AD，橄榄油配方，没有经过任何的化学处理，易吸收，营养成分保留完整、不流失，更有助于宝宝的成长。还不明白自己百度下。

---