肝肾亏虚有哪些症状？
1、肝肾亏虚主要表现就是畏寒怕冷，四肢冰冷。秋冬季节温度较低，肝肾亏虚的人四肢往往都是僵硬发冷的状态。有时候膝关节部位也十分冰凉，还有四肢乏力，口干的症状出现，需要及时调理。
2、肝肾亏虚常常会出现腰酸背痛的症状，主要是因为肾阴不足，因此骨骼失调，身体虚弱，容易失眠多梦，心神不宁。女性还会有闭经少经的情况出现，多数是阴亏血来源不足引起的。
3、肝肾亏虚还会内生虚热，表现为五心烦热，溲黄便干以及潮热盗汗。
4、肝肾亏虚者容易头晕目眩，恶心呕吐，眼睛发黄等症状，有时还会头晕乏力，伴随着严重的耳鸣，严重妨碍听觉。长期下去，会导致耳聋，造成头晕耳鸣的原因多于肝肾功能虚弱有关。生活中许多食物都有强肾补肾的作用，需要及时改善饮食，合理调养。
5、肝肾亏虚会严重影响性生活，性功能会出现障碍，如果出现肝肾亏虚时，需要及时查找原因，多进食补肾补肝的食物。生活中还要严格合理控制饮食，可以通过运动有效提高身体机能，改善抵抗力，让身体机能更加强大。
6、肝肾亏虚时常常会导致夜尿增多，有时候一个晚上需要起身数次排尿。对于尿频尿急症状，基本上可以断定是肝肾亏虚的表现。如果一天中夜尿的量超过白天的四分之一，说明肝肾亏虚十分严重。病情决定了夜尿的次数，尿量增多也是反映肾气虚弱。
一、肝肾亏虚的症状1、腰酸背痛
肝肾亏虚患者身体容易出现症状的部位就是腰部，经常会受到腰酸背痛的困扰，特别是在身体疲累的时候，腰部疼痛症状会变得更加明显，情况严重甚至都直不起腰来。
2、出现黑眼圈
肝肾亏虚出现以后，色素就很容易在眼部周围沉积，会让黑眼圈出现，而且时间长了，还会让脸部出现色斑以及出现月经不调。所以女性如果有黑眼圈，但睡眠质量是好的，就可以到医院检查一下肝肾功能，看看是否是这方面的问题导致的，然后再使用对症方法治疗。
3、身体免疫力下降
肝肾亏虚会影响到基础代谢以及生理学活动，也会让身体免疫力下降，这样身体就容易被病毒入侵，容易导致感冒发烧等问题出现。还会影响到头发健康情况，会让头发变得干枯毛躁，而且掉发的情况也会非常严重。
二、肝肾亏虚调理方法
平时要注意选择合适的方法好好运动，能够强壮身体。通常肝肾亏虚的患者体质都比较好，所以可以通过散步、打太极拳、跑步等方式锻炼，可以让肝脏更加强健。还要做好精神修养，遇到事情都要冷静面对，也可以通过下棋、写字、读书等来陶冶情操。
肝肾亏虚会出现以上症状，会对患者身体健康造成一定影响，除了上面这些症状，还会有精力不集中、精力损伤等表现。患者需要根据医生的指导使用正确药物治疗，还要调整好作息规律，每天都要早睡早起，这样精神状态就能更好，身体恢复速度可以更快。
生活中越来越多的女性出现肾虚的问题，为了健康着想要及时防治。以下介绍了女性肾虚的表现以及导致女人肾虚的原因，那么，女人肾虚改吃什么呢？
女人肾虚的表现
1、脱发白发
女性朋友如果有肾虚出现，就会导致气血亏损，从而引起内分泌出现失调，并且身体的抵抗力也会下降，女性会出现提前衰老的情况，这时会发现有大量的白发出现，这是肾虚的表现症状之一。
2、眼睑浮肿
患有肾虚早上起来的时候就会感觉到自己的眼睛干涩，并不是在工作一段时间之后出现的症状，尤其是当你的下眼睑出现了浮肿的情况，这时你就要小心了，这个很有可能是肾虚导致的症状，我们应该知道肾主水，如果肾功能出现了问题，那么就会导致身体出现浮肿。
3、失眠
肾阴虚主要会出现上火，这时会让人们烦躁不已，并且会出现失眠或是健忘等等症状。紧张的情绪、房事过度，还有经常食用大量燥热的食物，这些都会导致肾虚的出现，在平时要注意。
4、更年期提前
潮热、盗汗、月经失调、情绪波动大等等更年期现象居然提前找上了门，这时你应当去检查一下肾脏了。
5、无故变胖
食量没有变大，生活也没有什么不同，可体重却不断攀升。即使每天照常运动，也看不出什么效果。虽然很多人并不会想到肥胖和肾虚会有什么关联，但事实上却是，肾虚的发胖的原因之一。
6、总想尿尿
通常女性尿频一个明显的特征就是量少次多。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
女人肾虚吃什么
2、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
4、桑葚
桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
