有糖尿病的产妇该吃什么东西

有糖尿病的产妇该吃什么东西,第1张

1、由于糖尿病的产妇本身体内含有的糖分就是过高的,所以在饮食上摄入的糖分就要尽可能的少一些,但是我们每天要吃的主食就含有很高的糖分,但是粗粮含有的不容易转化为糖分的纤维却很多,所以建议糖尿病的产妇可以每餐少吃一些主食,多吃一些粗粮。

2、由于红色的肉对于糖分来说影响比较大,所以一般不建议患有糖尿病的产妇们吃,但是白色的肉,例如鱼肉就不会,所以可以选择吃这些肉类的食物

3、在饮食方面还要注意要吃一些蔬菜还有水果,但是要注意一定不可以多吃,只可以适量的吃。

4、如果产妇们患有糖尿病的话,还需要最好每餐吃饭的时候不要吃那么多,但是可以选择每天增加一些餐数,这样体内的血糖变化就不会那么大了。

产妇糖尿病产后吃什么好

这种情况考虑妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础,建议食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。忌动物性脂肪油。少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。注意休息,避免着凉。必要时去医院详检看看。

妊娠期糖尿病人饮食原则:妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础

1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。

2.汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。

3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

5.适当参加室外活动,尤其是餐后散步。

6.少食或忌食事物:A.精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。B.甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。C.高淀粉食物:土豆、山芋等。D.油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。

7.根据营养师建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物总量,不随意增减。

8.培养良好的饮食习惯,定时定量定餐定性,不过饥过饱。

9.合理配餐,不偏食,食物种类多样。

10.根据食物交换表拓宽食谱,在总热量限定的前提下,多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物,以减少体内血糖浓度的波动。

11.饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

12.水果根据病情食用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐食用,如病情控制不满意时应暂时不食用

13.若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。

14.尽量减少参加宴席。

妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果?

1.选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等。

2.每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。

3.在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。

4.吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100~125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1001690.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-05
下一篇2023-08-05

随机推荐

  • 雅诗兰黛特润修护肌透精华露怎么样

    雅诗兰黛特润修护肌透精华露是一款备受推崇的化妆品。它能够深层滋养肌肤,迅速滋润,带来水嫩肌肤的效果。随着使用时间的推移,它会让肌肤更加丰盈,光滑,有弹性。这款精华露富含各种多肽和植物提取物,成分高度纯净,无任何刺激成分。因此,即使敏感肌肤也

    2023-12-14
    41800
  • 珀莱雅高端系列是哪款,珀莱雅最高端是哪款

    一直以来,大众都以为珀莱雅主要生产平价、低端系列的护肤品,其实珀莱雅近些年来也开始扩展高端护肤线,打造高端护肤品,那么,珀莱雅高端系列是哪款?没有了解过珀莱雅高端系列产品的人,自然不知道珀莱雅最高端是哪款?珀莱雅高端系列是红宝石及双抗系列,

    2023-12-14
    29800
  • 化妆品非正品和正品有什么不同

    正品:正品可能是水货也可能是行货,说法没有统一,但一定是真货。水货:水货其实也是真货,只是进货渠道不正规,没有经过关税,没有中文说明书。比如说你到外国买到兰蔻,带回来以后卖掉,这就属于水货,价格比正规渠道的便宜。仿货:就是假货,做得比较好的

    2023-12-14
    26300
  • 化妆品牌子排行榜50名

    化妆品牌子排行榜前十名是纪梵希,兰蔻,资生堂,欧莱雅,娇韵诗,玉兰油,雪花秀,汤姆福特,怡丽丝尔,圣罗兰。1、纪梵希Givenchy,来自法国的时装品牌。GIVENCHY是法语,其正确发音:Gee-von-she。中国大陆译名纪梵希 ,台湾

    2023-12-14
    18900
  • 秋冬季节用那个牌子的化妆品补水美白

    个人推荐碧欧泉,因为很好用啊~每个人的肤质都不同,所以用各类护肤品的效果就会不同~碧欧泉的产品含有温泉精华,补水效果很好~碧家的产品真的很不错,有美白、青春、抗皱、除痘等等的系列,分类很细,选择很全面~ 资生堂家的AQUALABEL---水

    2023-12-13
    27300
  • 补水保湿产品排行榜

    每天都往脸上捣拾护肤品的你,如果没有精华液的参与,未免也OUT了。精华液是护肤中的护肤, 主要的作用有抗氧化、祛斑、保湿、美白,针对效果非常强大,就好比燕窝和银耳,都说是美容养颜的食材,所以精华液就好比那盏燕窝。而你要明白的是,即便是年轻的

    2023-12-13
    20400
  • 男士脸上长痘用什么护肤品好

    用曼秀雷敦就可以。倩碧不适合你,虽然他是去油的。曼秀雷敦有收缩毛孔的。而且也是去痘痘的,没有反作用。屈臣氏超市就有,而且有BA会给你搭配讲解。有什么疑问,在问我吧。。。。。。。。呵呵■ 痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤

    2023-12-13
    20300
  • 补充胶原蛋白的护肤品有哪些

    随着人们生活水平的提高,使用逐渐成为爱美女士护肤的主流。那么您知道胶原蛋白品牌好吗?下面就让小编给您介绍下吧!胶原蛋白品牌之健泰尔胶原蛋白它是采用深海鳕鱼鱼皮为主要原料,经过最先进的霉解技术,将其分成小分子肽蛋白,能直接被人体吸收。胶原蛋白

    2023-12-13
    19400
  • 洗完脸后用什么好呢

    你好,如果你的皮肤很敏感的话,我建议你用专门防敏的水,这类的水有一个牌子叫宗茂,不知你听过没有,是胡可做的广告,我们店卖的特别好,由其针对你这种敏感性皮肤,是防敏水,还有一个系列的蛋清防敏洗面奶和乳之类的,真的很不错,只要进店的顾客皮肤敏感

    2023-12-13
    28700

发表评论

登录后才能评论
保存