剖腹产后注意事项7大危险动作千万别做

剖腹产后注意事项7大危险动作千万别做

剖腹产后注意事项7大危险动作千万别做，现在越来越多的准妈妈因为不同原因选择了剖腹产，剖腹产后是有很多需要注意的，下面分享剖腹产后注意事项7大危险动作千万别做。

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1、因为剖腹产手术的特性，剖腹产手术的刀口是在腹部，所以随着麻醉 药物效果的消失，伤口就会出现疼痛的现象，这个时候产妇一定要注意不能平卧，因为处于平卧位时，我们的子宫收缩的疼痛最为敏感，所以为了减轻这个时候的伤口疼痛感可以采取侧卧，使身子和床成为20~30度的角度，将被子或者毛毯垫在背后减轻疼痛。

2、很多人因为手术的原因就会很小心的不去活动，这是不对的。在剖腹产手术之后恢复知觉后，就应该做适量的肢体活动，24小时之后可以练习翻身坐起，便下床慢慢走动，这这样更有助于肠道活动，肠动力足了才能够排气排气了才能够慢慢进食，这些运动也可以让产妇的体力恢复迅速促进排尿、排便，恶露排出等。

3、还有一些产妇在生产完之后，因为疼伤口的疼痛感越来越强而不敢排便，这样因为伤口疼痛而不排便的情况没时间久了就会有一部分大小便在体内滞留，从而产生尿潴留等疾病，会让产妇更加痛苦，所以，剖腹产手术之后一定不要不敢排便，多喝一点水，吃一些新鲜的蔬菜，更有利于肠胃蠕动，帮助尽早排便。

4、剖腹产手术之后对于伤口的保养护理是很重要的，这样的伤口在一段时间之内都不能碰到水，所以很多的剖腹产手术之后的产妇想要短时间内立马淋浴是不可以的，在做完剖腹产手术之后，伤口拆线之前都是不能淋浴的，当然不是不能洗澡，主要是不能让伤口碰到水，从而导致伤口化脓。

5、产妇在生产之后需要一个很长的时间来恢复自身的情况，这个时间段一般为42天左右，剖腹产的子宫肠面才能够恢复正常，所以在产妇子宫层面没有完全恢复正常的情况之前，千万不能进行性生活，避免出现产褥感染或者是慢性妇科炎症等，为产妇的健康留下隐患。

6、不管是剖腹产手术还是顺产的，产妇在产后很长一段时间都不能受到风或者着凉，也不能碰冷水，特别是剖腹产手术的产妇，因为身体受到的损伤本来就比较严重，所以万万不能着凉，即便是在炎热的夏天，还是不要打空调开窗通风，在哺乳期内在家活动的`时候都要随时注意，千万不能碰到凉水，吃些寒凉的物品。

7、在做完剖腹产手术之后，产妇一般会身体虚弱很多，消耗大量的能量，所以这个时候需要及时的补充营养，在术后一周内禁止吃蛋类发酵类食物以及牛奶避免胀气，一周以后可以开始摄取一些鱼类，鲜奶，鸡精，肉类等高蛋白质的食物，帮助组织恢复。同时少油少盐的进食还是不可避免的，多吃一些高营养，高热量，易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，少喝咖啡浓茶等。

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剖腹产后的危险动作之一:平卧 因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。

剖腹产后的危险动作之二:不活动 术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹产后的危险动作之三:不敢大小便 剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。

剖腹产后的危险动作之四:坐浴或盆浴 进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。要注意的是:在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。

剖腹产后的危险动作之五:大鱼大肉 剖腹产后，产妇会消耗大量能量，所以要及时补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的食品，术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时，应少食用油腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。

剖腹产后的危险动作之六:性生活 恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

剖腹产后的危险动作之七:吹风着凉 产后，产妇的毛孔会完全张开，正是“弱不禁风”的时候，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。

另外，剖腹产术后半个月内切勿淋浴或者是坐浴，最好采用擦浴方式清洁身体和伤口。恶露未排净之前禁止盆浴，因为此时私处特别脆弱，容易引起细菌感染，引发产后并发症，产妇需要每天坚持清洗外阴1-2次，避免私处感染。

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危险一：不活动，平卧

剖腹产后，麻醉消失后，伤口的疼痛感会越来越明显的，这个时候很多女性因为怕痛，一直平卧，但是刚刚剖宫产后最好多侧卧，这样会减轻对伤口的震动和牵拉痛。同时剖腹产后禁忌不活动，很多人觉得不活动会比较舒适，其实医生建议剖宫产后24小时后要进行适当的走动，可以促进肠胃蠕动，有利于排气，以及避免肠粘连和血栓的情况发生。

危险二：不排便

剖腹产后因为麻醉的小时，伤口的痛感会越来越强，这个时候很多人因为痛感更多的不愿意动，更是不敢排便，因此长期不排便会滞留一部分大小便在体内可能会产生尿潴留等病症会更加的痛苦，因此一定不要不敢排便，多喝些水，吃点新鲜的蔬菜，有利于肠胃蠕动，帮助尽早排便。

危险三：立马淋浴

剖宫产后对于伤口的护理是非常重要的，因为淋浴的情况也推迟到很久后，最起码在产妇伤口拆线前和伤口恢复之前都不要淋浴，当然不是说不洗澡，主要前期是以擦浴为主，待到伤口恢复的比价好的时候，再进行淋浴，同时要助于用防水的疤痕贴可以有助于保持伤口的干燥，避免出现碰水化脓的情况。

危险四：性生活

性生活对于夫妻来说是非常重要的，但是产妇一定要知道自己的身体恢复情况，通常42天左右，剖宫产的子宫的场面才恢复，根据身体情况，有些人应该没有完全恢复，因此这个时候千万不能进行性生活，避免出现产褥期感染或者是慢性盆腔炎等情况，因此想要性生活的产妇一定要知道可能会带来的不好的一面，会影响身体的恢复，为健康留下隐患。

危险五：受风碰凉

不管是剖宫产还是顺产都是不能受风和着凉的，更是不能碰凉。特别是剖宫产的产妇因为身体受损伤会比较严重，因此千万不能着凉，特别是打空调，开窗通风的时候一定要注意不能见到风，同时哺乳的时候，在家里活动的时候都要随时注意，而且千万不能碰凉，比如凉水，凉的物品等等，都一定要多加的小心。

从剖宫产术后，产妇们就要多加的注意一直到坐月子，当然坐月子也有很多的注意事项，比如说吃的方面等等，建议产妇在坐月子之前可以稍加了解一下，毕竟现在很多时候还是家里老人照看的多，就算请了月嫂，年纪也是比较长的，很多时候还是有些老观念的，坐月子是女儿一辈子的事情，一定自己要明白。

     刚成为妈妈们的时候，身材的变化是比较大的，尤其对于追求爱美的女性朋友们来说，减肥是一件刻不容缓的事情，但是对于刚刚称为妈妈的女性朋友们而言，有很多运动是不可以进行的，那么到底哪些运动不能做呢？下面一起来看看。

剖腹产后减肥哪些运动不能做

女性朋友们在生产之后就会进入哺乳期，这时关节就会变得比较松弛，这种情况一直持续到恢复正常的生理功能为止，所以在这段时期，强度大的运动是不适合进行，比如：跑、爬楼梯、打网球等等运动。

剖腹产后减肥哪些运动可以做

1、散步：运动对于心血管是有一定的锻炼，可以加强心脏功能和脂肪燃烧。散步是一种很简单的运动方式，可以在任何时间、地点进行，运动强度也很低，所以很适合孕妇进行。我们散步一个小时可以消耗人体500卡，孕妇们可以慢慢增加运动时长。

2、仰卧起坐：腹部的脂肪燃烧对于仰卧起坐而言是比较简单，因为这个动作主要是燃烧腹部的脂肪，不过新妈妈们在刚开始运动的时候，一定要注意运动量。

3、俯卧撑：这项运动是很常见的一种运动，它可以多方面锻炼到其它肌肉，比如胸肌、背肌、三头肌、腹肌。不过在刚开始的时候，可以慢慢来。长期坚持着就可以燃烧全身的脂肪。

    从上文可以知晓，刚生产完不适合做激烈的运动，应该选择比较温和的有氧运动，减肥这事儿急不来，需要慢慢进行。

   剖腹产手术之后应该注意合理运动，但是最好不要做仰卧起坐。很多女性发现自己的肚子上赘肉过多，通过仰卧起坐能够减肚子，但是剖腹产之后由于伤口没有完全愈合，如果经常做仰卧起坐锻炼，可能会导致子宫恢复缓慢或者伤口感染的危害。手术之后应该适当的锻炼身体，最好在半年之内不要做剧烈运动。剖腹产手术之后要在医生建议下定期检查身体，避免术后身体恢复异常，预防妇科炎症。

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