喝了可乐一晚上睡不着

喝了可乐一晚上睡不着

喝了可乐一晚上睡不着，可乐是很受欢迎的碳酸饮料，很多人都喜欢喝可乐，觉得可乐是最美味的食物，可是长期喝可乐身体上也会受害，那么，以下了解喝了可乐一晚上睡不着

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如果晚上喝了可乐，有些患者可能精神上比较兴奋，大脑比较清醒，或者喝得过饱、喝得过多存在腹部的不适感，或者因为存在腹胀，这些患者很有可能出现晚上睡不着觉，导致患者夜间出现失眠。

因为可乐含有大量的二氧化碳，有可能会出现腹部的发胀感或者消化不良等情况。还有些患者，如果喝可乐以后导致腹泻，也有可能会出现睡不着。对于这些患者，建议尽量不要在睡前喝可乐、喝咖啡、喝茶，尽量晚餐时不要吃得过饱，如果实在睡不着，可以下床活动，有了睡意后再上床睡觉。

哪些人不适合喝可乐

1、高血压患者不宜

饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

2、吸烟者不宜

咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

3、儿童不宜

由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

4、妇女不宜

常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

可乐的妙用

1、铁锈克星

可乐是铁锈的“天敌”。如果您有一堆小零件需要除锈，把它们在可乐里泡一夜，早晨起来给它们“洗个澡”就OK了。你也可以在有锈斑的镀铬物表面涂上一层可乐——砂布上也来些，然后转圈打磨，即可除锈。

2、烹饪搭档

可乐可以被用在各种烹饪技巧中。您可以用它和烧烤酱汁1:1搭配调制出可口的腌泡汁，你甚至可以用它来煲整只鸡。糖类会给鸡块涂上深深的光泽，并且赋予焦糖风味。

3、洁窗助手

如同上一项的作用机理，可乐中的柠檬酸是清洗窗户的好助手。这对经常受顽固油腻物积累影响的车窗特别有用。在窗子上倒一罐可乐，然后擦拭——最后用湿布擦去窗子上的可乐。

4、清洗马桶

在马桶中倒一圈可乐，再用清水这么一冲，马桶就焕然一新了。

5、止痛高手

可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。这个办法的好处是，大部分人去海边玩时不大可能特意带上防蜇液，然而他们很可能要带一瓶可乐。只用将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。

6、锅底除黑

有时候锅底会出现一薄层黑色物质，很难清洗掉。这是由于过度烹煮或高酸性食品所引起的变色。为了消除顽固黑斑，恢复原锅新貌，只用向其中倒入一罐可乐(或者只要刚好覆盖着变黑的地方就行)然后放在小火的火炉上。大约一个小时之后，像平常一样把锅清洗干净就行了。

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可乐喝多了会不会拉肚子

可乐中会有一些二氧化碳的成分，那么它对于胃肠道还是有一些刺激性的，另外其中的.高糖成分也容易导致肠道蠕动明显增加的，这个也会导致出现有 腹泻 的可能，说明您的肠道并不是很好的，对于这样的现象还是建议您不要喝，以后注意饮食才好。

喝可乐的主要坏处

喝可乐不利于健康，喝多了对牙齿不好,使牙齿变得发软，另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。

咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

所以，大家还是少喝可乐为好。

2002年，欧洲一名叫Ladas的医生在一本权威医学杂志上发表文章，率先报道了可口可乐经鼻胃管灌洗治疗植物性胃石5例，全部获得成功。据了解，研究者还发现，经胃镜取出的胃石碎块投入可口可乐后，能迅速溶解。

可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

可乐中的咖啡因可增加钙的排泄，不利于孩子骨骼的发育，势必影响他们的正常生长发育。常饮可乐而很少喝牛奶的青少年，容易患上营养不良症。研究表明，喝可乐饮料的儿童平均每天摄入的钙只有推荐量的60%，所以会影响骨骼发育。

可乐中的咖啡因可促使孩子的中枢神经系统兴奋，心跳加快，烦躁不安，头晕、呼吸增加，并会降低睡眠质量。

综上所述，人们在感冒的时候是不可以喝可乐的，可乐并不是像民间说的那样具有治疗感冒的效果的。感冒的时候喝可乐会引起胃部的不适，本来感冒的时候人的胃就是很脆弱和敏感的。所以，大家以后感冒了之后一定要记得不要喝可乐，否则是会引起身体的不适的，严重的时候还有可能会引起其他的一些疾病。

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可乐每天可以喝多少为宜

最好是只喝一杯而且是隔几天，因为可乐中富含糖分太高，碳酸成分也很高，喝多了会加重肝脏和肾脏负担，而且也不能补充人体正常水分需要，所以越少越好

常喝可乐的危害

首先可乐中含有大量的咖啡因，喝多了会上瘾，可乐是含糖分非常高的一种饮料，对我们人体有很大的害处，喝多了可以引起糖尿病，所以我们要少喝或者不喝可乐。

其次对于老年人来说，可乐更加是致命的有害饮料，我们最好是不要喝，因为老年人身体质量日益下降，活动量有不大，可乐喝多了可以使我们的胆固醇偏高，从而引起老年性肥胖症，所以老年人尽量的远离可乐。

再次可乐是一直含有碳酸性的饮料，不光对人体没有任何的营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松等等疾病，所以我们要远离这种对人体没有营养而且又有害的饮料。

还有大人不可以多喝可乐，儿童更加不可以多喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学成分，可以引起呼吸加快，从而引起呼吸性疾病，如气管炎、哮喘等等呼吸道疾病，所以小孩要尽量的远离可乐这类饮料。

还有对于那些白天工作压力大，需要晚上好好休息的脑力劳动者来说，尽量的少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因还可以让人兴奋，从而引起失眠等等症状，所以我们要远离可乐。

最后一项就是对于那些肠胃不好的人群来说也要少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜，从而导致某些肠道疾病，所以我们也要远离可乐这类给人体带来危害的饮.

喝可乐会失眠。

喝可乐会失眠原因如下：1.可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西2.失眠多因过度劳累，或是精神紧张等引起的，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.

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