怀孕两个多月一直吃不下东西，准妈妈千万不要强行的要求自己吃东西，否则的话就会给自己带来很大的精神压力。准妈妈在这个时候其实应该尽可能的调整自己的状态，虽然说在这个时候难受吃不下东西，但是也应该积极地去调整自己。不要总是想着如果不吃东西那么就没有办法给自己的宝宝充足的营养物质，这样的想法是非常无用的。准妈妈越这样想就会有着月底出的现象，所以说在怀孕两个多月的时候，不要强行的要求自己吃东西。
调节自己的心理状态准妈妈可以告诉自己，在这个时候吃不下东西是很正常的，毕竟有着妊娠反应大多数的女性都会非常的难受，在这个时候的妈妈完全可以选择放松自己的心态，去吃一些自己比较喜欢吃的，而且对于宝宝没有伤害的食物。在这样的情况下就能够稍微的吃下去一些了，而且在日常生活当中也可以选择在安全的基础之上稍微的活动一下，这样就能够打开自己的胃口。
放松自己的情绪在这个过程当中也可以吃一些能够开拓自己胃口的食物，这些都能够让自己在吃东西的时候多吃一些，但是也一定要注意，千万不要让自己吃得太饱，因为自己本身就有着妊娠反应。如果吃得太饱的话，那么很有可能也会出现一些更激烈的反应，所以说准妈妈在这个时候一定要控制好自己的饮食，只有这样才能够让自己给宝宝带来更大的帮助。
在这个时候准妈妈千万不要给自己带来很严重的心理压力，如果说准妈妈的心理压力太大了的话，那么就会加剧这样的现象，很有可能还会导致出现各种各样的问题。总的来讲，在怀孕两个多月的时候，可以顺着自己的状态来调节自己的饮食，不要强行的让自己吃东西。
是正常的妊娠反应。在孕早期由于收到体内的激素分泌的影响，会出现雌性激素和孕激素的增高，导致幽门括约肌松弛，就会导致孕妇可能出现恶心、没有胃口等等反应，但是不用太担心，这是很正常的，也是一个过程，到了孕中期、孕后期情况就会得到缓解，所以不用给自己太多压力。
一般随着孕妇的身体慢慢适应这个变化，或者改善饮食可以缓解没有食欲的症状，孕期的饮食应该是清淡、容易消化为主，尽量进食一些营养密度高的食物，比如：牛奶、虾、牛肉、西蓝花等等都是很适合孕期吃的，但同时也不能暴饮暴食，认为怀孕了就应该吃好，这可能会吃得太多造成营养过剩，导致宝宝体重增长太快，后期不容易分娩。
所以整个孕期只需要注意适当的营养补充和充足的睡眠，有条件的可以适当地进行运动，如、散步、孕妇瑜伽、游泳，这两者最好在专业人士指导下进行。
怀孕应该是一件开心的事情，跟心爱的人共同孕育一个宝宝。怀胎十月，但是这10个月却是准宝妈们的一个考验，由于孕妇的体质的各不相同，因此孕妇怀孕的反应也是不同，有一些孕妈怀孕了像个没事人似的，我只想说这些孕妈真的太幸运了，但是有一些宝妈却从怀孕开始便反应特别的大，前期的不想吃饭，闻到东西就想呕吐，从早期过渡到了中期，终于过了一段舒服一点的日子，到后期又因为胎儿慢慢长大，会抽筋、水肿、无法入睡等等孕期反应。
妈妈真的是很伟大，从怀孕到生宝宝是一个艰难而幸福的过程，也希望宝爸和亲人们能理解宝妈的怀胎的不容易，能一起共同度过这个时刻。
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