步骤/方法：
1 有很多人在家里习惯了，突然出去外面地方上班或者去外地出差的话都会有水土不服的症状发生的，对于这一些水土不服的人来说的话也是非常的烦恼的，因为水土不服的话会有拉肚子，还会有一些其他的病症发生等等，这样就会对生活和工作造成很大的影响。
2 记得以前在家里的时候出去外面上班，老人总会说害怕水土不服的话，就从家里抓一把泥拿到外面去冲水喝，当时觉得老人说的这种话非常的有道理，但是现在长大了之后，觉得这只是一种迷信的方法，根本是不可取的，而且有的泥巴那么脏，想着都恶心。
3 对于水土不服拉肚子的人来说，可以口服藿香正气胶囊，如果服用了两三天，这样子还没有效果的话，最好能够去正规的医院检查，看一下自己水土不服拉肚子的症状和一些原因是怎样的，然后再在医生的指导下进行用药，这样子才不会耽误病情。
注意事项
用药期间，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，也不能吃一些油炸食品，水土不服，拉肚子的话最好能够去医院检查治疗，因为拉肚子时间长的话会引起脱水的症状发生的。
拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系.1.肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱……
2.着凉拉肚子 夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病，一般医院仅控制症状，给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。
3.感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病……
1. 因为吃错东西出现的拉肚子，可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。
2. 因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
3. 如果经常出现肠激惹，可以考虑服用“固本意肠”。
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