从女性发育进入青春期起，每月出现一次子宫内膜脱落出血，这就称为月经。正常情况下，女性12-14岁开始的月经周期并不规则，1-2年后便逐步规则。45岁左右月经逐步停止，停经后的时间称为绝经期。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
我只找到这些数据 希望能帮到你女人一生可吃掉25吨食物，喝掉3．7万升液体．男人一生中可吃掉22吨食物，喝掉3．3万升液体．女人一生吃得比男人多一些，是因为女人的平均寿命比男人要长。
以平均计算，每个人活在世上2475576000秒钟！但你是否有想过一生中吃多少东西、花耗几多金钱或浪费多少物品呢？人一生中要喝多少杯咖啡，流多少眼泪，用掉多少洗澡水？
我们在1岁生日之前,会流出145公斤的唾液两岁半前,每名婴儿平均要用3796块尿布，而排尿量则达到254公升。一生会排出4万多公斤的尿液！平均每天说4200个单词、女人6400-8000个，而男人2000-4000个。人一生说的单词数量：123205750个！每天放屁15次(自己放左都唔知)。人一生一共要吃下10800根胡萝卜、10000多块巧克力、21只羊、15只猪、4.5头牛、200多只鸡，1200多只蛋喝下15000品脱（约8500升）牛奶和10000品脱（约5700升）啤酒。喝掉的葡萄酒1694瓶。平均一个人一生饮下的74802杯茶！按照人均寿命78.5岁计算，每人一共眨眼4.15亿次、流泪121品脱（约合68.7升）、呕吐物的升数(平均1年呕吐两次) ：149升。洗7136次澡、做10万多次梦，**超过4,200多次！
女人一生最多能做几次人流？不要挑战身体的极限。女人一生最多能做几次人流？实在不得已，最多不要超过4次！四次的身体极限。目前医学上对于一生最多能做几次没有确切答案，但能肯定的是必然是越少越好。因为频繁的、多次不仅会对自己的身体造成危害，还会给大夫增加难度。特别是一些刚完了不久又意外“中枪”的，面临再次。当这口锅还没有还没有完全反应过来的时候，再次伤害可能会将她穿透。
过多的会只对内膜造成伤害，内膜越薄，也只会引起例假的紊乱，或者量很少，严重的宝宝甚至可能出现闭经问题。如果无视了无菌观念，很容易造成坏结果。
"PWRH' 营养，帮助受损皮肤有了新生能力，更有帮助伤口恢复，科学的帮助身体的“伤痛”早日康复。
反复次数越多，继发不怀发生率就越高。数据显示，继发的怀不上中88.2%有果“拿”掉史，而重复4次导致的可高达92%。
一次可能发生宫腔粘住比例为6%左右，但是如果做了第三次的话，发生的比例就可以达到30%。因为反复刮内膜，内膜每次都要受到损伤。如果轻度，怀孕几率还好，中度到重度的，基本上就只有30%左右的再次妊娠几率了
"pwrh'" 通过阻止内壁破裂的增生，主要还是清除。蔓越莓中所有的单宁酸能有效预防发生。并且阻断宫腔粘住。其它的不直接针对有害物质，所含有原花青素让它无法附着于人体生长，并不产生抗药。
可能有这些你不知道的
01
破坏子宫
在刮的过程中，是看不到宫腔里面的，也只能是根据临床经验和感觉操作，无法判定有没有干净。
浅了，因为没有刮干净而导致造成二次。深了，有可能会过度，使内膜受到创伤，去破坏功能。
02
造成不完全
进行的不够完全，少数胚胎还会残留在里面，宫腔收缩就会受到影响。
这时候，又要再次进行清除残余。如果是位置或形状不正常，就会更容易造成不完全这个后遗症。
03
造成宫颈或内膜粘住
如果在做扩刮的时候，有任何问题，无法避免让宫颈或内膜受伤。宫颈或内膜也会粘，例假也会反常或量过少，甚至没有例假。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比
1；补充孕产中所流失营养 18-20%2；排出恶漏，清理残留物的营养 13-15%3；内膜，产道的损伤修护 21-23%4；恢复生殖道弹性营养，皮层松弛营养 17-19%5；盆底肌产后恢复，腹直肌分离松驰的修护 12-156；血红素铁，锌，钙的补充 10-12%7；控乳腺，生殖炎 12－15%8；母乳营养 9－11%9；宫体粘住修复 15-18%10；宫体瘢的修复 13-17%
04
后遗症
1；近期发生：操作发生的穿孔，漏吸，羊水栓塞，不全等。人工的发生率更不低，高达12%。
2；远期发生：刮的过度损伤土壤，引发宫腔粘住，不孕，等等，更多次也会让土壤更容易受到损伤的。
3；再次怀孕时：再多次的进行人为，再怀时，晚期流率增高，且胎盘位置异常等发生率也明显上升。
4；心理危害：操作不注重保健更不注意休息也不利于恢复，还有一部分还因为不想被人知晓，而选择一些不正规地方的进行，身心均受伤害。
5.；内分泌危害：突然终止妊娠，会让身体内分泌发生短暂失衡，在身体内分泌调整期间，又再次怀的，再次去进行，引起内分泌的紊乱，打扰其正常运作。
由于许多机构的过度宣传，不少会把这个作为意外后首选的解决方式。其实反复且短时间的不仅会对身体造成影响，还会加大不怀的几率，尽管说的是不疼，一觉醒来就好，但是所谓的“无痛”并不会掩盖所造成的伤害，特别是短时间内多次。
而内膜的损伤主要是内膜基底层的损伤，原因与刮宫有关的，相比于与正常的内膜，怀孕期内膜基底层更加疏松，也容易受到损伤。内膜基底层的受损，去导致内膜受损和缺失；损伤的内膜会造成再生修复去发生障碍，反而让宫腔内仅覆盖少量内膜，严重的无内膜，宫腔失去了正常的作用，使其失去了正常作用无法有力维持宫体正常的态位，严重导致子宫脱垂。
这种情况建议通过"PWRH"，达到促进宫体收缩的作用等等。包括造血等。内膜上的黏附分子去重新分布达到迁移，归巢，创伤修复及再生等。
再次备孕，需要注意哪几点呢？
1、注意时间的间隔
这个问题最主要的是看看自身内膜恢复程度如何来判断的，这是保证能否好孕的前提条件。
2、再次备孕前的检查
当准备好再次备孕时，要去做一次全面的身体检查，看看输卵管是否还通畅，内膜厚度是否正常等。
3、日常生活要注意
要避免劳累负重，营养饮食，规律作息，同时还要注意做好个人清洁卫生工作，以良好的状态来再次备孕。
女人一生最多能做几次人流？还是那句话，如果没有做好要孩子的准备，那就积极避孕，对你和未来的宝宝也是有好处的。H
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