大多数的成年人会选择每一年或者是一年半去清理一下自己的牙结石，但通过研究之后发现，我们需要在半年之内去清理一下牙结石。如果说牙结石附着在我们的牙齿上面的话，就非常的难清理，长期不清理或者牙结石过多，牙齿也是会有脱落的现象。牙结石可能是不痛不痒的，但是会造成我们牙龈萎缩，或者是导致我们牙龈发炎。有一些人如果不及时的清理牙结石，那么等到牙结石越长越大。在清理了之后，也就会发现自己的牙缝也变得越来越大。
在刷牙的时候一定要刷够三分钟，有很多的人刚把牙膏触碰到牙齿就赶紧去清洗。即使是我们早上再匆忙也不能够忘记刷牙，早上跟夜晚是必须要刷牙的，如果有时间的话，在中午吃完饭之后也要去刷牙。
当我们吃完一些零食或者是食物，也要选择用漱口水来清洁口腔。我们一定要少吃冰冷刺激性的食物，比如说核桃或者是雪糕等等。 我们可以准备一些草莓和发酵粉，首先把草莓洗干净，放入杯子当中，把草莓捣碎。这个时候就可以加入发酵粉了，用这样的东西刷牙，会让我们的牙齿变得又白又亮。
并且草莓跟发酵粉融合了之后，也可以帮助我们清理一些最先开始的牙结石，让我们的口腔变得更加的健康。现在越来越多的人会选择去进行购买电动牙刷，但如果我们的口腔非常敏感的话，还是不建议大家使用。
市面上还有卖冲牙器的，这种冲牙器也可以帮助我们牙缝当中的一些残留物。
牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，与以下几点有关。 1.唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐在牙齿表面上沉淀形成牙结石。 2.退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷，磷沉淀于牙齿表面形成牙结石。 不及时治疗的话，牙结石的细菌很有可能会蔓延到口腔，从而造成口腔被细菌感染，出现炎症或者出现扁桃体发炎的情况，所以为了防止这种情况发生，一定要及时处理牙结石现象，去医院接受治疗。
在它还是牙菌斑的时候，就能导致蛀牙以及其它各种牙周疾病比如牙龈出血等；等进化成牙结石后，更是容易吸收大量细菌毒素，引起牙周炎症、牙龈水肿出血，最终导致牙龈萎缩，牙齿松动脱落。口腔内牙菌斑形成牙结石后呈现糊状，顽固地黏在牙齿上，用牙刷是刷不干净的。如果牙结石残留在牙釉质上，唾液很难发挥作用的地方，就会一直夺取牙釉质的矿物质，形成初期龋齿。
而当牙周囊袋形成后，会使食物残渣、牙菌斑和牙结石等进一步堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环，最终会导致牙周支持组织全部破坏殆尽，从而使牙齿最终脱落。牙龈受刺激后炎必增生，严重的则表现为牙周组织的破坏而发生牙周病，出现牙龈出血、口臭、牙周溢脓、牙齿松动等改变。请医生清除牙结石，局部再涂些碘甘油等药物，即可获得满意的效果。
因此，一旦发现牙齿内有牙结石，一定要尽早找专业牙医诊治。轻微口腔牙结石可通过洗牙来去除，平时也要注意口腔卫生，饭后漱口，睡前刷牙。顺着牙齿成长的方向刷。
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