哪些水果糖分低

糖分低的水果有草莓、木瓜、柠檬、橘子和李子等。

草莓：草莓的含糖量和升糖指数都比较适中，虽然它的味道有时候会有点甜，但是它的糖分只有百分之五左右。除此之外，草莓还具有其它的营养价值，它含有丰富的维生素和胡萝卜素，有利于促进消化。

木瓜：木瓜口感清香，甜度适中，所含的糖分非常低，其脂肪含量也很低，而且它含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有很强的氧化能力，能够增强人体免疫力。

柠檬：柠檬在水果中含糖量不算很高，它含有的水分和有机酸比较多，属于营养价值很高的水果，除此之外，它还具有很高的药用价值，可以起到消暑的功效。

橘子：橘子相对于其他水果来说糖分并不算高，而且它含有丰富的膳食纤维素，其食用方法也是多种多样，即可以直接当水果吃，也能加工成罐头和果脯等。

李子：李子含有的糖分不高，但是含有丰富的维生素、铁元素以及碳水化合物等营养元素，其味道酸酸甜甜非常可口，在日常生活中是非常受欢迎的水果之一。