喝多水对身体有害吗

多喝水对身体有害。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水。补充人体必需的水分，有利于稀释血液，新陈代谢，对皮肤保湿润泽，养颜作用。可以便易食物的消化。