放屁有什么讲究

关于放屁的常识你懂多少

一个健康人一天放屁十次以上，太多或太少都有问题。那么我们为什么会放屁呢？放屁是人体胃肠道通过自我蠕动将肠腔内的污浊气体“排出国门”的生理活动。是否放屁不是小事，与人的健康息息相关。不仅能反映胃肠疾病和功能，还能反映身体某些器官是否正常。如果一个人一天不排气，他的肚子可能会肿起来。

正常情况下，人的消化道内大约有150-200ml的气体。气体排出的方式，要么是从嘴往上变成打嗝(打嗝)，要么是从肛门往下，叫做放屁。一般在正常饮食情况下，人一天会自觉不自觉地放屁10-18次，总排气量约为400-2400 ml，有时甚至自己都意识不到。放屁是肠胃功能的表现，男女没有太大区别。如果一个人不放屁，或者整天不停地拍，可能说明身体有问题。

比如连续几天不放屁、不排便、腹痛，往往是肠梗阻的征兆；如果屁声反复，可能与消化不良或吃肉过多有关；如果屁听起来像打雷，但不太难闻，多半是因为贪吃淀粉太多的食物。比如老年人和习惯性便秘者，由于肠道张力不足，驱动力差，食物残渣滞留时间长，产气过多等。，都是放屁的理由。经常放屁，不管什么原因，都应该视为病态，必须治疗。

为什么有的人放屁很恐怖，有的人放屁没有任何气味？康亮解释说，由于食量不同，屁的气味也不同。如果肠道内的细菌产生过量的硫化氢、粪便气味、短键脂肪酸和靛蓝基质，放出来的屁就会有臭味。通常豆类中的植物蜜糖、豆糖、低聚糖会特别产生臭屁。还有一点就是蛋白质和肉类食物在肠内分解，后来变成硫化物。硫化物多了，放出来的屁就更臭了。放屁的人大多便秘。如果粪便在体内停留时间过长，肠气中硫化物的含量会增加，屁中会充满臭味。

除了饮食的关系，康亮说，臭屁也可能是一些疾病的预警信号。如消化不良或便秘；如果有多次放屁结合排便习惯改变、腹痛等影响日常生活的现象，最好去看医生治疗，这可能是胃肠癌的预警信号。康亮指出，要多关注自己的“屁事”，以此为镜，随时观察自己的健康状况。

临床上，没有一个屁比很多个屁更危险。无屁、腹胀，多因肠内某处“堵塞”，多见于肠梗阻、肠扭转，或肠麻痹不能把气体“赶出国门”。胃肠外科医生特别关注术后病人的屁信息，向术后病人问好:你今天放屁了吗？是他们的口头禅。目的是祈求“一个屁报平安”:当患者被告知自己放了屁，医生的心才会放下，因为这意味着手术中被翻出来的肠子通畅了，功能也基本恢复了。

为了面子，很多人经常忍住不放屁。臭味积聚在体内会引起腹痛，降低消化吸收功能，甚至影响大便的排泄；当人便秘时，更多的有害物质会在大肠内堆积，产生更多的废气，从而形成恶性循环。如果这些废气长期不能排出体外，体内器官就会受到严重影响，尤其是肝脏等解毒器官的负担，长期下去会削弱肝脏的解毒功能。

专家建议，养成良好的排便习惯，避免便秘，加强体育锻炼，改善肠胃功能是改善烦人“屁”的关键。另外，日常生活中要注意不要吃得太快或太猛，以免吞咽过多空气；对于易产气的食物，如洋葱，或易促进胃肠蠕动的食物，如香蕉，不宜一次吃太多；尽量少吃或不吃生冷油腻煎炸难消化的食物。