考研备考期间睡不着

考研备考期间睡不着 考研前一天晚上睡不着怎么办?准备考研，很焦躁，睡觉睡不着。吃点什么东

病情分析：你好，考虑为神经衰弱的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，指导意见：同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，注意保暖。

晚上睡不着，学习效果不佳，最近复习准备考研，可能是压力大，有什么好办法么?准备考研时早上起不来，上午复试时间短、效率低下应该怎么办？

就这么一点毅力都没有，劝你早点放弃吧！我的一个学生，读大三时立志考研。

她只是一个三本院校的学生，她深知自己的天分并不出众，所以她整个大学期间都没有使用智能手机，而是买了一个老年机用了两年。

每天她带一个老年机去图书馆，两年如一日，同学只有有急事才会找她。

两年后她考上了重点大学的研究生。

所以，要不天分，要不勤奋，你总要有一样吧？

本人研究生已毕业，我来说一下吧。

上面各位的回答都挺好的。

但每个人的情况不一样，我觉得吧，未必一定要起得早才行，早点晚些问题不大，前提是你要睡好，有精神了才能更好地复习。

你给自己定个复习时间，如一天要学十小时，你晚上要是学到十二点，且夜晚精神又好效率又高，那就晚上学久些，上午睡久一些。

除了安排好学习睡眠时间外，也要注意运动锻炼，如跑步，慢跑个二三十分钟就可以，也有助于提高复习效率。

总之你有计划安排就好，不要看到别人早起，就早起，那是不行。