五谷米都是什么米

五谷是在大米的基础上，由13种粗粮制成:红米、藜麦米、苦荞米、青稞米、燕麦米、红扁豆、玉米渣、黄米、糙米、高粱米、绿豆、薏米、玉米粒。 大米的设计不是为了改变人们的饮食。