什么糖水热量不会那么高

红糖、冰糖、蜂蜜等。每100克大约含360卡路里。 如果想减少热量，可以使用阿斯巴甜、安赛蜜、罗汉果等无热量替代品。 糖醇(木糖醇、麦芽糖醇等。)热量略低，每百克约250卡。