flattened

flattened 为啥我英语单词忘的贼快，过了一个寒假几乎上学期的全忘了，有什么办法弥补？

You are not alone. 大家都忘得快，这是记忆的规律。

大家都知道艾宾浩斯遗忘曲线，从中我们可以看出大多数人都是多么能忘。

可见，如果东西你只学一次，你会忘的很快。

第一天忘一半，第二天忘剩下的一半，如此往复，所以，到了第六天以往忘了超过90%。

不要觉得恐怖，大家都这样。

遗忘并不是坏事。

很多没必要记住的东西，如果不能忘了，人会发疯。

这是规律。

所以你一个假期忘掉一学期的东西，并不稀奇。

这个问题怎么解决？还是看上图。

复习一遍，遗忘曲线就不那么陡了，复习五六遍，遗忘曲线变的快平了，也就是遗忘速度变得很慢了。

最近各国都在试图flatten the curve (让确诊病例的增长曲线变平)。

遗忘曲线也可以通过多次练习变平。

The forgetting curve can be flattened by practicing. 具体到单词的记忆，怎么复习？阅读是最好的方式。

要记住的单词很多，每天刻意复习几个单词根本不够用呀。

以有涯随无涯，殆矣。

阅读就不一样了，一篇文章好多单词，阅读的过程也是复习的过程，高效、神速，而且不乏味。

所以，如果你在假期每天读一篇课文或者什么英语课外材料，你的单词不会忘的这么快。

背单词没有形成中长期的记忆说明你的记忆类型是属于背得快忘得也快的类型，这种记忆类型的同学如果按照学校的进度，教一个单元背一个单元，那么基本上过完一个假期学过的内容就基本全忘了。

对于背单词速度比较快的同学来说，背得快忘得也快，所以，掌握好记忆的节奏，掐准复习的时间点就变得非常的关键了。

背单词的速度背单词的速度非常的重要，背单词快的同学一定不要慢悠悠的背单词。

高中英语3500词，最好每天背100个单词，用一个月的时间背完。

这样背单词是有好处的，用一个月的时间背完单词可以马上开始复习，每天复习200个。

这样你背完一个单词以后，你会在第36天复习到第1次，在第54天复习到第2次。

人的记忆周期恰好是60天，在60天的范围内，每个单词都能做到，背一轮复习两轮的情况下，那么单词的记忆效果就可以得到保证。

背单词的方法背单词建议用睡眠记忆法，这个方法是高考状元发明并公开发布到网络上面的方法。

整个方法就那么几百个字，只需要按照方法的要求掐准记忆和复习的时间点，每天做到一背四复习，周末做一个总复习就可以，很轻松的做到，每天花1个小时的时间背100个单词，并且把遗忘率降到极低。

睡眠记忆法还有一个配套的单页，大容量的，乱序版的3500词表，这个词表是封单元的，每个单元是关于阅读题的一种话题类型的相关词汇。

这种词表背起来比从a到z排列的那种顺序版词表要轻松的多。

结合睡眠记忆法背单词效率可以大大的提升。

如果找不到这个方法可以关注，我并在私信中回复"睡眠记忆法"自动回复机器人会把链接发送给你。