晚上练完瑜伽后可以吃饭吗 练完瑜伽能吃饭吗

瑜伽练习前后2小时不能吃东西，不能喝水，也不能喝水，除非你想增肥。 瑜伽前后，身体血液循环稳定，是身体最好的排毒时间。同时会按摩脏腑。吃了之后会头晕恶心。经过练习，