优生优育男性该怎么做

男人想优生优育应该怎么做？如果他们想要一个健康聪明的宝宝，他们必须拥有健康的精子和卵子。 要有健康的精子，男性朋友一定要注意养成良好的生活习惯。 要有好的后代，首先是夫妻双方的身体。