睡眠质量差什么原因

睡眠质量差的原因有很多，常见的原因可能有以下几种:1。情绪因素是最常见的，包括疲劳、紧张、工作压力，都会造成睡眠质量差；2、性格因素，做事认真，追求完美，过分谨慎的人。