低碳饮食是什么 什么是低碳饮食

低碳饮食是指低碳水化合物饮食，即严格限制碳水化合物的摄入，增加蛋白质和脂肪的摄入。 它的优点是:第一，减肥 减少碳水化合物的摄入后，人体通过利用碳水化合物获取能量。