慢走一小时消耗脂肪吗

慢走一小时可以消耗脂肪。 现在，许多人通过慢走来锻炼身体。 慢走一个小时大概要走四公里，四公里的路程可以消耗250卡或者300卡的热量。 所以慢慢走一个小时会有帮助。