板栗的热量吃板栗有什么好处

titanv•2022-10-28•生活百科•阅读12

栗子的热量是185卡/100克，所以一个栗子的热量大概是15卡。可见，板栗是一种高热量食物，但含有多种营养成分，可以增强体力，缓解疲劳，仍可适当食用。根据

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板栗热量缓解食用疲劳

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