长期不运动的人会怎样 长期不运动的人会怎样喷

长期身体不活动会影响颜值和身心健康。肌肉会松弛萎缩，有黑眼圈，体态不佳，容易发胖...导致缺乏自尊和自信，人们也不会想参加社交活动。 最后像滚雪球一样，身心状况越来越差。