一杯酸奶的热量喝酸奶会胖吗

声音设备•2022-10-27•生活百科•阅读12

一两百克酸奶大概有198卡路里。其实100克酸奶的热量比同重量的纯牛奶要高。所以喝酸奶的时候一定要注意适量，最好不要空喝肚子里的酸奶。一杯酸奶

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酸奶热量百克空腹适量

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