白果可以每天坚持吃吗 白果怎样吃才好每天都要吃可以吗

不建议每天都吃，每周3-4次。 适量食用银杏有一定效果，但其代谢产物中含有微量氢氰酸，过量食用银杏可能会引起不适。 银杏能坚持每天吃吗？不建议天天吃。 银杏含有