吃大豆会发胖吗 吃大豆会不会发胖

不可以 大豆含有丰富的食物蛋白质，可以为身体提供营养，是一种健康食品。 减肥期间要避免吃高脂肪食物，多吃低热量的蔬菜水果，坚持运动。 如果摄入低于消耗，可以实现。