益生菌吃多久才有效

一般情况下，益生菌一般要吃一个月左右才有效果。如果时间太短，一般效果不好。 在肠道中，各种细菌一般都处于正常的平衡状态。 如果益生菌不够，可能会引起一些消化功能障碍。