多吃蔬菜有哪些好处

1.秋葵:强肾补肾的功效。 2.莴笋、菜花:有预防感冒的作用。 3、莴笋苦瓜:可以预防脸上长痘痘。 4.香菜:有助于促进消化。 5、菠菜番茄:有助于防止上火，番茄也有美白作用。 六