游泳的姿势有哪几种

1.自由泳:通常采用爬泳姿势游泳，是两臂交替划水，两腿交替踢水六次的游泳姿势。 爬泳是一种结构合理、阻力小、速度均匀、速度快的游泳姿势，最省力、最快，所以比游泳好。