高蛋白低脂的食物有哪些 高蛋白低脂食物有哪些食物排行表

常见的高蛋白低脂肪肉类有:牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉等。 肉类或多或少含有一些脂肪物质，但瘦肉脂肪含量相对较低，蛋白质含量非常高，容易被人体消化吸收。