各年龄段早晨起床最佳时间是怎样的 早晨起来最佳时间

未成年人起床的最佳时间是7、8点左右；对于20岁 mdash对于35岁的人来说，起床的最佳时间是6、7点钟；35岁以后的人在5 mdash最好在7点之间起床。 当然，这只是一般情况。 习惯生活