腿部水肿怎么消除最快 消除腿部水肿的最快方法

1.转脚踝:血液循环不畅是腿部感觉劳累的主要原因。泡脚虽然有效，但不是想泡就能泡的。其实可以通过转动脚踝来改善！白天只要想一想，就可以稍微锻炼一下脚踝和骨骼，渐渐的就能感受到惊人的效果。