降脂最快的十种食物是什么 能快速降脂的十种食物

降脂最快的十种食物分别是菜花、大豆、三文鱼、豌豆、金q鱼、大蒜、芹菜、玉米、洋葱、山楂。 其中，菜花脂肪含量低，膳食纤维含量高，非常适合高血脂、高胆固醇、血液循环不好的人食用。