读书用眼三个20是什么

用三个20看书眼是指在连续用眼20分钟后，至少要看20英尺(6米远)的距离20秒，以帮助眼睛休息和放松，并在看书时有意识地增加眨眼的频率，以帮助分泌眼泪润滑眼睛。 此外，坚持每天上午和下午的规范。