让眼睛休息的方法让眼睛休息的最好方法

应届大学生简历模板•2022-10-6•生活百科•阅读87

1.最简单的就是起身向远处看，每20分钟休息一次，看6米外的物体至少20秒。调整视距，闭上眼睛，放松睫状肌。你也可以改变与书本和屏幕的距离。 2.更大的

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眺望视距闭目物体书本

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