吃多了怎么快速消化

吃多了会引起暂时性的胃胀、腹胀、嗳气、嗳气等腹部不适症状。 临床上称为功能性消化不良。如何快速消化:第一，在饮食上，可以在下一两餐的时候暂时不吃或者等到感觉饿了再吃。