养成一个规律需要几天

形成规则需要21天。 培养好习惯需要21天。习惯的形成不是一朝一夕的事情，但往往需要一段时间来纠正一些坏习惯。根据专家的研究，重复21天以上就会形成习惯，重复85天就会有结果。