现在哪种太极拳比较好

现在流行的六大门派中，陈、杨、吴、吴、孙、何，都是传统武术的精华。不管练哪一种，只要能坚持半年以上，就会明显感觉到体质增强了。 如果想大方、从容、缓慢地拉伸，体质弱的人或者老年人都可以养。