蛋白质有什么好处

蛋白质的营养作用包括:①蛋白质是构建生物体组织和细胞的主要原料。 ②蛋白质是体内功能物质的主要成分。 ③蛋白质是组织更新和修复的主要原料。 ④蛋白质可以供给能量，转化为糖和脂肪。